今早早上上早班，早上六點鬧鈴響，不想起。今早上早班，再不起真沒時間站樁了。不愿放棄，因為站樁的確讓我身心獲益了。對我這種嚴重拖延癥痛苦患者來說還有什么比這個更容易改善我的身心狀況的。突然趕快起床，衣服拿到客廳去穿，孩子還是醒了。跟孩子說：‘’再睡會，媽媽鍛煉一會就出來，你不想睡可以看會書，臺燈給你開開?！⒆油饬恕?/p>

開始仍然沒有太多抖動。注意力放心口，心很虛弱，感到似乎輕微皺皺巴巴的，難受，我都不忍心看她。然而仍然有輕微的心酸、煩躁、抗拒、害怕等浮躁之氣偶爾竄上心頭。真心疼我的心呀。今天到中間過程有次電流開始到胸口了，胸前到兩個乳房這一片都是輕微麻的，感覺里面像有輕微的電流，有的地方一道彎曲的電流也是癢的。好像想輕抖一樣。這種感覺我有一點抗拒和害怕還有害羞，靜靜的站在這里抖胸覺得奇怪和好笑不習慣。幾次放下這種感受又竄上心頭，好吧，那我就看著這種害怕。右邊乳房下部分有彎曲的一道疼痛，疼了一會。這種麻癢想抖的感覺一會淡了一些，后面回來了約一兩次。過程中腰椎疼了幾次。前面我還低頭看了下膝蓋彎得程度，低頭時腰椎特別疼。還有就是和前幾天一樣腿抖小腹輕微一點抖，小腿肚酸熱，右大腿上外部還是一片麻熱，有次左大腿上外部來一片涼麻，一邊涼一邊熱，大腦還說真是水深火熱之中啊。后上背熱，一點點汗，腰背部也熱。感到小腹有次還稍大地抽動一下，里面像有什么涌動似的。結(jié)束腰椎疼。