我妹妹在我這里住了3個月零十天，從146斤減到109斤，減重36斤，其中26斤脂肪。從大媽到少女的蛻變，找回了自信。她一直在說是是我的功勞，她才能有這么大的轉(zhuǎn)變。我才意識到，我可以改變到一個人，幫助到一個人，這種感覺由衷的開心，我愿意無私的給予需要的人幫助。這也讓我更加堅定了，做本心講師的想法。本心的課程是從內(nèi)心去改變一個人，一個人改變了，也許就能改變一個家庭。
為什么我能幫助我妹妹完成蛻變，我覺得有兩個重要的點。
一、信任。她信任我，不質(zhì)疑我的策略，愿意按照我的思路來實施。在自己對這個事情的不完全了解的情況下，就是照做。我這個減肥的策略同時也告訴過其他朋友，但是都沒有達到那么好的效果，也是因為他們有著自己的思維，不完全相信，就不會去實施。像本心的課程，大群里很多人，但是一起學習的很少，最重要的就是信任，他們不相信這能給人帶來那么大的改變。所以他們沒有去實踐，沒有體會到本心課程的好處。如果你相信某些人或者事，那就去做，實踐了才是自己的。
二、自己有想改變的決心。她之前一直很胖，在這個過程中經(jīng)常被別人說，她希望可以瘦下來，對于我安排的計劃，完全照做，不多吃。在這個過程前期是有一點痛苦的，因為剛剛改變飲食結(jié)構(gòu)，嘴會很饞。相同的辦法，能抵住誘惑的，就能成功。到后期的時候，可以適當多吃一點，也不會胖。因為你的體質(zhì)改變了。十個女人八個喊減肥，但是行動的只有兩個，其中就有一些人被小我的念頭控制了，認同自己的身體，我其實還好，不怎么胖；我明天再減肥吧；我從小到達就是一個胖子，我已經(jīng)習慣了......
只有你有足夠的決心，定能打敗這些念頭。
想要做本心的講師，要做一個值得別人信任的人，他才會認同你的觀點，從而被改變。
