68240451#吃掉一只青蛙#1，我應(yīng)該在哪方面加強(qiáng)體育鍛煉？我應(yīng)該減少哪方面的活動(dòng)？如果我想保持最佳狀態(tài)，從今天開始應(yīng)該做些什么？什么事情影響我的健康，從此以后不再去做？

答：體能是我最差的一部分，耐力不夠是常有的事，希望加強(qiáng)多點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)。

我應(yīng)該減少那些不健康的娛樂活動(dòng)，例如吃喝玩。

從今天開始應(yīng)該喝多點(diǎn)水，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系導(dǎo)致的彎腰應(yīng)該要每1小時(shí)起來活動(dòng)一下，吃多點(diǎn)水果美顏?zhàn)o(hù)膚。

在不胃炎還不忌口這檔事是最嚴(yán)重的，從此要戒口好好養(yǎng)胃。和盡量不要熬夜。

※記住，你大多數(shù)時(shí)候想象自己是什么樣的人，你就會(huì)變成什么樣的人。