莊子認(rèn)為，不管什么樣的人生，拿到什么的爛牌，能不能客觀承認(rèn)我拿了很爛很爛的牌呢？讓自己處于承擔(dān)者的位置，而不是抱怨。

回顧人生的某一個逆境，你是否相信，這是大宇宙的禮物。

情緒升起時，從“受害者模式”，轉(zhuǎn)換成“承擔(dān)著模式”，看看會發(fā)生什么？

? ? ? 因?yàn)楹⒆拥奶嵩绯錾?，讓我?jīng)歷了一段很痛苦的日子，整個世界都是黑色，在那段時間也在用我的意志力來支撐我跟孩子，每次探視孩子的情況都會牽動我的神經(jīng)，醫(yī)生說情況很不樂觀，整個人都是整夜整夜不睡，把自己關(guān)在房間里。隔了兩天探視，醫(yī)生說情況有好轉(zhuǎn)了，我心里就放開了，好 不好 好 不好 一直周而復(fù)始，終于三個月后，他體重達(dá)標(biāo)了6斤重，醫(yī)生宣布可以出院了。

從受害者模式轉(zhuǎn)換成承擔(dān)者。

關(guān)于照顧孩子，有時候會抱怨老公沒多余時間來幫忙，越想越生氣，甚至?xí)氲嚼瞎募胰嗽趺匆膊徽f說他，這樣子確實(shí)很折磨人的，讓自己的心火越澆越旺。我對自己說可以照顧好他們，有老公幫忙那是錦上添花，他沒時間的時候我自己可以搞定他們，或者安排他們來做簡單的家務(wù)，這樣我自己也輕松一點(diǎn)不用大事小事往自己身上攬，同時培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，何樂而不為呢？