看一片花
就感受每一朵花的獨特
每一朵花不同的昂揚姿態(tài)
聽一些鳥叫
就去聽鳥兒的音調(diào)高低
聽聽它們在離你幾尺高的空中
亦或是在不遠(yuǎn)處的某個枝丫上
吃一頓飯
就去感受每一口食物的咀嚼
蔬菜的纖維是粗是細(xì)
牛肉是軟爛還是有嚼勁
感受它們被牙齒咬碎
被吞咽后順著食管進入胃里
閉上眼睛
就去感受這個世界的寧靜
和你內(nèi)心的嘈雜
看見你頭腦里的萬馬奔騰川流不息
聽聽你的心跳
像是攪動整個世界的攪拌棒
使你身心激蕩
每一刻每一時
每一天每一日
你都要與你同在
