最近幾天后背很疼，可能是壓力太大了，晚上兒子總是睡的很晚我也基本12點(diǎn)才能睡覺，早上5點(diǎn)多起來，所以一直都是很疲勞的狀態(tài)，每次考完試都感覺考的不好，然后壓力很大，孩子們總覺得學(xué)得不是很努力，我想了想可能是我自己壓力太大了，需要把時(shí)間用在自己身上，多看書運(yùn)動(dòng)，多喝水，其實(shí)人生的基本盤真的不多，吃好喝好睡好，運(yùn)動(dòng)好，保持愉悅的心情，這些應(yīng)該就夠了，所以我要改善一下肩膀疼，我用熱水袋熱敷一下，然后應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，把肩膀打開，不能讓它這么僵硬。
我還要學(xué)習(xí)AI要不然感覺自己一天都沒有什么收獲，要看書，讓自己豐富起來。需要把學(xué)生的作業(yè)名單整理出來，不交作業(yè)的不能讓他這么過去了啊。有的規(guī)定一定要執(zhí)行下去。
我忽然覺得你漂不漂亮是自己的事情，所以要過自己喜歡的生活，包括怦然心動(dòng)的整理魔法，我知道就是在整理變成讓自己怦然心動(dòng)的生活，如果能變成讓自己喜歡的日子就很好，我想我不斷努力就是為了過自己喜歡的生活，讓生活變成自己喜歡的樣子。我的手邊都是自己喜歡的物品，生活中充滿了自己喜歡做的事情，然后很快就能進(jìn)入心流的狀態(tài)，這不是也是很好的嘛。
專注地做事情一次只做一件事情，這很好啊。加油寶貝。
我想應(yīng)該固定下來每天百分之八十的事情，早上晨禮，摸小七去廁所洗臉?biāo)⒀婪Q體重，記錄體重打水喝水，拉伸一下，買飯，吃飯，給小七換水和食物收拾垃圾，擦臉防曬出門。
早禮：整理桌面查人寫日記寫計(jì)劃。早班8:00：批作業(yè)，備課，整理電腦。9:10運(yùn)動(dòng)時(shí)間，半小時(shí)看操和運(yùn)動(dòng)。上午看書，學(xué)習(xí)今日知識(shí)，整理電腦。中午吃飯。
午禮：午飯后整理廚房客廳走廊和衛(wèi)生間，清理貓砂，靠墻站刷手機(jī)10分鐘，擼貓10分鐘。午睡到1:45，上班。