書目：《瞬變》；作者：奇普·希斯；丹·希斯
為什么我們總是說，聽了那么多的道理，還是過不好一生？其實(shí)想想，這主要是與“思考”這一點(diǎn)有著很大的關(guān)系，我們往往忽略了一個(gè)問題：我們竟對(duì)自己大腦運(yùn)行機(jī)制一無所知。從群友分享書籍《快與慢》一書中，我初步了解了大腦的運(yùn)行基本模式。大腦分成兩個(gè)系統(tǒng)，系統(tǒng)一控制我們的大部分行為判斷，系統(tǒng)二，則是控制我們的重大決策判斷。在此基礎(chǔ)上，對(duì)應(yīng)這本書中的心理學(xué)模型，其實(shí)所謂大象，就是我們大腦中的系統(tǒng)一，騎象人則是系統(tǒng)二。我們的大腦總是習(xí)慣于偷懶，所以常常大象漫步，騎象人盲目的跟從。所以，我們最好是常常提點(diǎn)騎象人做出正確的決策。
總結(jié)六月份的經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)自己無意中激勵(lì)了自己的大象。比如，我應(yīng)許自己如果堅(jiān)持早起，那么久獎(jiǎng)勵(lì)自己一支香奈兒復(fù)古絲絨99口紅。為了這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我做了相應(yīng)的努力，并最終實(shí)現(xiàn)了對(duì)自己的鼓勵(lì)。同時(shí)，為了鼓勵(lì)自己盡快完成畢業(yè)論文，我許諾自己在西湖漫步，或是青島海邊戲水。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我也做了相應(yīng)的準(zhǔn)備。首先，閱讀了《最重要的事情只有一件》把寫論文作為自己的優(yōu)先事務(wù)，每天把最優(yōu)先的時(shí)間交給寫論文。第二，我選擇了一個(gè)學(xué)習(xí)地點(diǎn)，圖書館。我非常有體會(huì)，在圖書館學(xué)習(xí)效率會(huì)高，心也會(huì)踏實(shí)。這讓我忍不住想，自己為何不早些來圖書館。第三，我的書桌前面和隨身帶的筆記本上都有激勵(lì)自己的話，要把這些話與自己的思想融為一點(diǎn)。
做出這些改變的主要一點(diǎn)，是自己有一些優(yōu)秀的群友，他們是我不斷學(xué)習(xí)的榜樣。比如說，向chen學(xué)習(xí)復(fù)盤、思考、表達(dá)、打卡等等；向無憂學(xué)習(xí)堅(jiān)持健身；向小天和大燦學(xué)習(xí)與眾不同的思考方式；向嘉樹學(xué)習(xí)寫文章的邏輯性等等等等。
總之，我此刻清楚地知道自己走在變好的路上。
嘿，七月你好。
我期待七月底的復(fù)盤。
愿每個(gè)人都走在變好的路上。
