我想好好地聊一聊關(guān)于抑郁這件事，或者說“抑郁癥”等等類似的說法。在過去的很長(zhǎng)一段時(shí)間，抑郁一直困擾著我。因?yàn)槲以?jīng)在網(wǎng)上和書上看過不少有關(guān)這個(gè)話題的文章，那個(gè)時(shí)候絕對(duì)沒有想到，自己有一天也會(huì)成為其中的一員，想想也真是可笑。
之所以抑郁，是因?yàn)橄氲奶?，不得不說我是一個(gè)觸景生情且愛胡思亂想的人！在過去的很長(zhǎng)一段時(shí)間我都是這樣，簡(jiǎn)單來說，我是遇喜則喜，遇憂則憂，很難把控自己的情緒。
我的母親是一個(gè)很愛管控孩子的人，或者可以這么說，她對(duì)我有點(diǎn)溺愛，以至于如果可以的話，她可以為我準(zhǔn)備好一切，一輩子都不想讓我操心！但你知道這是不可能的。不過更重要的是這讓我變得敏感而耐挫性變差！任何一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)在我這里都可以糾結(jié)半天！我經(jīng)常因別人而擔(dān)憂，擔(dān)心自己不夠好，而讓別人有看法，所以我上學(xué)的時(shí)候很聽話，很受規(guī)矩，盡管如此，在工作和生活中還是會(huì)遇到各種各樣大大小小的煩心事，這倒是把自己嚇得不輕。更重要的是，隨著自己年齡的增長(zhǎng)，自己越來越不愿意讓父母管控。可事實(shí)是我已經(jīng)習(xí)慣了他們的忠告和建議！我為此常常很糾結(jié)，可又不想直接那么頂撞他們，所以常常自己陷入苦悶中無法自拔！最初的表現(xiàn)是自己總是開心不起來，一切都可以從臉上看出來，從小的習(xí)慣，只是沒有意識(shí)到自己需要溝通，還當(dāng)自己是很小的時(shí)候，父母會(huì)遷就自己。于是他們果然問了：你怎么總不開心？在此之前，關(guān)于工作，關(guān)于戀愛，所有的一切的一切他們都要管，他們也習(xí)慣管了，可我卻不懂如何溝通與表達(dá)！
一系列的錯(cuò)誤促使我媽做了一個(gè)錯(cuò)誤的決定！她要讓我快樂，于是更加介入我的生活，有好的工作，她要跟我說，有任何一個(gè)好的想法，她也要告訴我，這一切強(qiáng)有力的干涉讓我不斷裝出迎合她的樣子！卻又不斷的把自己的真實(shí)的想法壓入心底，無法向外傾訴，久而久之表現(xiàn)在臉上的不樂意，這一切讓母親更加著急與憂愁，她總想覺得做點(diǎn)什么會(huì)讓我高興起來，但她所做的一切讓我更加不安，我甚至?xí)ε滤?，故意躲開她，但有的時(shí)候會(huì)又想故意接近她，想要給她解釋清楚。
母親管住的另一件事情就是我的戀愛的事情，這也是我不愿意觸碰的心結(jié)，我相了無數(shù)次親，都沒有成功，在過去的時(shí)間中，為這事媽媽不少說我，我自己也覺得很失敗，也很著急，心中對(duì)自己越來越懷疑，也越來越?jīng)]有自信。每一次相親，我關(guān)心的不是對(duì)方怎么樣，而是回去了如何跟爸媽交代，我很害怕說自己沒有談成，因?yàn)槟强隙〞?huì)引來他們的責(zé)備。比如他們會(huì)說可以先相處一段等等類似的。這讓我很苦惱，對(duì)待愛情的期望值也越來越低。
第三個(gè)原因就是工作，我從畢業(yè)到現(xiàn)在三年多的時(shí)間，不是在工作，就是在找工作的路上，我不敢真正休息一天，因?yàn)槲矣X得那是失敗跟頹廢，但奇怪的是所有的工作最后也都離職了（其實(shí)離個(gè)職也很正常，經(jīng)濟(jì)效益又不好），終于在最近的一份工作因?yàn)殡x職之后老板拖欠工資而徹底爆發(fā)了，我不想在工作了，甚至不想接觸那些上班的人，我覺得自己是工作上的失敗者，因?yàn)榈阶詈笞叩臅r(shí)候肯定會(huì)出問題，我不想再接觸那些虛偽的老板，多事的主管，難纏的客戶等等，只是這一切都沒法說出口，一切都?jí)涸谛牡祝屛以絹碓嚼?，我想改變這一切，卻又不知道如何去改變，我自己既想突破，又不斷壓抑自己，一切都憋在心底，不想說，因?yàn)檎f了也沒有用，就這么湊活著渾渾噩噩把！
終于，這三個(gè)因素積攢的力量爆發(fā)了，因?yàn)閯傞_始的時(shí)候我只是不高興，沒有意識(shí)到，不過發(fā)現(xiàn)到后來情況有點(diǎn)嚴(yán)重了。
抑郁或者說患上抑郁癥是什么滋味呢？你一定會(huì)說，有什么不開心的？去做點(diǎn)開心的事不就得了？可是抑郁癥的人沒有開心的事啊！這么說吧，你的身體包括大腦不受你自己的支配了，它自己在不斷釋放者抑郁的毒素和能量，這話說的很長(zhǎng)，但就是一瞬間的事情，因?yàn)槟撤N因素而點(diǎn)燃，抑郁并不是簡(jiǎn)單的不快樂和傷心難過，更準(zhǔn)確的說，我自己發(fā)明的一個(gè)詞，無感，沒有感覺，與外界隔絕，吃，喝，玩，樂，所有所有能讓自己高興快樂的事情都沒有感覺了，不再感興趣，但這并不是自己愿意的和能夠控制的，我也知道這樣不好，這樣不對(duì)?？赡莻€(gè)時(shí)候不知道為什么，仿佛身體能量用光了一樣，就是振作不起來，興奮不起來，高興不起來。而且會(huì)因?yàn)檫@種無力感而更加難過。抑郁嚴(yán)重的時(shí)候，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)地方發(fā)呆，而腦海中卻波濤洶涌，可就是釋放不出來，會(huì)莫名的傷心難過，想哭的感覺，而且別人越勸說就心里越難受，甚至?xí)驗(yàn)榍榫w激動(dòng)而身體不由自主地發(fā)抖打顫！
這段時(shí)間時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)候覺得自己已經(jīng)好了，但是過幾天，又不知為什么會(huì)因?yàn)橐患蛘呤裁词虑槎l(fā)，斷斷續(xù)續(xù)，就這樣過了好久。
值得慶幸的事，我覺得我患上的是輕度的，因?yàn)橹辽傥业乃卟粫?huì)受到影響，因?yàn)槲沂智宄?，我的精神已?jīng)在遭受折磨，那么我的肉體絕對(duì)不能再拖累，我必須休息好（事實(shí)上，如果讓身體鍛煉一下可能也有好處），我讓自己按時(shí)睡覺，吃好，喝好，這些并不是最重要的，但至少不會(huì)起到反作用，我知道這是我的心結(jié)引起的，或許在等待某一個(gè)時(shí)刻，我就會(huì)好，幸好，自己喜歡的看書還沒有丟，可以去看看書，又去外面旅游了一趟，好了一點(diǎn)，并沒有徹底地治愈。在一個(gè)晚上，又想開始發(fā)作的時(shí)候，我摟著媽媽哭了一場(chǎng)，隨著眼淚的流出，我覺得自己好多了，更重要的是，我和媽媽互相理解，不再回去顧慮，因?yàn)槲抑乐灰沂情_心的，父母也一定是開心的。在過去的日子中，我總是很焦慮，我總覺得自己要怎么樣才能怎么樣，事實(shí)上，人生很長(zhǎng)，一切都還來得及，飯要一口一口吃，事情要一件一件做，不管自己再怎么著急，也是如此。我不在著急自己要得到什么，只是覺得享受當(dāng)下，讓自己快樂就好，因?yàn)橹挥凶约嚎鞓妨?，自己的一切問題才能好辦！別著急，別著急，別著急，沉住氣，慢慢來。當(dāng)我晚上關(guān)掉手機(jī)早點(diǎn)上床睡覺的時(shí)候，我終于明白舍得這兩個(gè)字的含義，魚與熊掌不可兼得，你想要一些東西，必須要舍棄另一件東西，是的，很糾結(jié)，但是糾結(jié)沒有用。
在心情好轉(zhuǎn)了一些后，就是花錢，買一些自己喜歡的東西，比如自己一直喜歡的書，花錢買東西的感覺確實(shí)令人興奮。其實(shí)無論去做什么，只要我們產(chǎn)生愉悅的感覺，那抑郁就好的差不多了，吃，喝，玩，樂，有了能讓自己高興的東西了，這就是希望。
有些東西，急是沒有用的，總結(jié)過去，享受當(dāng)下，更重要的是，打開心扉，學(xué)會(huì)傾訴，學(xué)會(huì)接納自己，更重要的是，在最困難的時(shí)候也不能放棄自己，經(jīng)歷之后，才是更強(qiáng)大的自己！
