昨晚十點鐘就睡了，因為看書，書有催眠作用，看的昏昏欲睡，倒下就能著。
以前晚上刷手機，越刷越清醒，總想多刷一會兒，幾個小時不知不覺就過去了，十二點躺下，還覺得可以再刷一會兒，手機誤人啊。
遂決定，晚上看書，手機靠邊，堅決執(zhí)行，其實看幾個小時的手機，也不知道看了啥，純屬娛樂了。
今天起了個早，果然是早睡早起啊。
2025-07-11
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