三個(gè)月前，我和一個(gè)好友了頓飯，她通過(guò)短短時(shí)間的觀察便指出了我一個(gè)很不好的習(xí)慣，我相信這是很多人的通病。
她說(shuō)我是一個(gè)重度手機(jī)控，盡管沒(méi)震動(dòng)也沒(méi)響鈴，只要一無(wú)聊，就會(huì)拿起手機(jī)刷個(gè)不停。點(diǎn)開(kāi)朋友圈上的紅點(diǎn)，下滑微博的主頁(yè)，這一系列無(wú)關(guān)緊要的操作，其實(shí)都在說(shuō)明自己的生活有多么不充實(shí)，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。
我細(xì)想，確實(shí)如此。官方數(shù)據(jù)顯然不是空穴來(lái)風(fēng)，擁有智能手機(jī)的人日均平白無(wú)故地打開(kāi)微信頁(yè)面120+次，一想到這個(gè)龐大的數(shù)字，背后就越有寒意。
不知道你們有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，碎片時(shí)間打開(kāi)朋友圈，刷到某個(gè)自己認(rèn)為挺有想法的或者“混得比較好的”圈友分享了一篇看似高大上的文章，或者掃到訂閱號(hào)上一條標(biāo)題很吸引人的推送，看都沒(méi)看就先收藏了，告訴自己有空時(shí)肯定會(huì)翻出來(lái)仔細(xì)看的，才安心下來(lái)。
那感覺(jué)就像自以為看完了一章節(jié)的書(shū)，把梗概綱要抄下來(lái)作為筆記，然后敲幾句自己的想法，信誓旦旦地告訴自己，以后要學(xué)習(xí)這樣做那樣做。
其實(shí)并不然，自己根本沒(méi)有把書(shū)上的內(nèi)容看懂，即使看似懂了，過(guò)會(huì)也就忘掉，也不會(huì)去查看曾經(jīng)做下的筆記，別人一問(wèn)還是不知道個(gè)所以然。每次跟別人聊起，都只會(huì)說(shuō)“噢這個(gè)我聽(tīng)過(guò)，喲那個(gè)我老早看過(guò)啦，然而別人一問(wèn)起“那你覺(jué)得他說(shuō)得對(duì)嗎，你怎么看、能具體告訴我是什么嗎”，回答時(shí)卻支支吾吾。
更可怕的是，睡前總會(huì)拿起手機(jī)，起碼超過(guò)40分鐘才肯放下。刷起那些情感大號(hào)的文章，聽(tīng)著那些治愈類(lèi)電臺(tái)節(jié)目或者單曲循環(huán)那些熱播的歌，然后感覺(jué)夜里不矯情一番好像對(duì)不起即將過(guò)完的這一天似的。
于是看到某句經(jīng)典深有共鳴的歌詞或者短句，就把它制下來(lái)，發(fā)到朋友圈，等到幾個(gè)好友開(kāi)始評(píng)論“怎么啦，有情況？”之后，有時(shí)還會(huì)立刻刪掉那條朋友圈，心里嘆息道：唉，就只有作詞人能懂自己了。
現(xiàn)在想想，多幼稚多矯情啊，是什么樣的傻逼才會(huì)這樣做。我想有這壞習(xí)慣的多數(shù)是女生，在晚上11點(diǎn)以后開(kāi)始情緒泛濫，想東想西，把矯情當(dāng)作宵夜一樣，哪天突然開(kāi)始吃了總覺(jué)得會(huì)餓著自己似的。
不知道你現(xiàn)在還有沒(méi)有樣的習(xí)慣，但我想告訴你，改掉這些壞習(xí)慣之后，多出的時(shí)間和精力令你難以想象，能夠去做其他真正值得你關(guān)注、有意義的事情。
實(shí)話說(shuō)，跟那朋友吃完飯后，也就是3個(gè)月前，我就已經(jīng)開(kāi)始“戒朋友圈”了。每天只允許自己刷兩次朋友圈，每次不超過(guò)30分鐘。而公眾號(hào)，首先會(huì)從一堆號(hào)中挑選自己最經(jīng)?？?、對(duì)自己發(fā)展有幫助的10個(gè)，其他統(tǒng)統(tǒng)刪掉。你可能會(huì)問(wèn)，我為什么要這樣做？文章放在那里不看也不會(huì)妨礙你什么事啊?？墒侨说年P(guān)注度始終是有限的，當(dāng)你瀏覽訂閱號(hào)時(shí)，那些五花八門(mén)的內(nèi)容每一刻其實(shí)都在消耗你的注意力，使你不能集中精力去看自己真正要看的內(nèi)容。
那么，你可能又會(huì)問(wèn)，如果有想新增訂閱的公眾號(hào)怎么辦呢？每當(dāng)增加關(guān)注一個(gè)，就刪掉你覺(jué)得不怎么重要的另一個(gè)，把數(shù)量定格在10個(gè)就好了。
當(dāng)然，我說(shuō)的這些，只是一些很微不足道看似很沒(méi)必要的行動(dòng)。
但久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不刷圈不大量訂閱，并沒(méi)有失去你本來(lái)?yè)?dān)心的什么獲取資訊的能力和社交能力。相反，你關(guān)注到了更多有意義的東西，思維更有深度，看待事物也不會(huì)停留在表面。
