01 ??
錯誤的認(rèn)知
?“天才真的存在嗎？”
說起天才，我們都會張口即來列舉幾個，如莫扎特7歲就在歐洲進(jìn)行旅行演出，愛迪生終生有3000多項(xiàng)發(fā)明，柯潔1997年出生，去年就是圍棋世界冠軍了……對他們，我們無限憧憬，羨慕不已。但天才真的存在嗎？
我們往往高估了天賦，而低估了努力、動機(jī)、和機(jī)會的重要性。
還記得去年看過的電影《摔跤吧爸爸》，劇中的兩個女兒吉塔和巴比塔從小并不是天才，剛開始連他們的陪練表哥都戰(zhàn)勝不了，但是在爸爸馬哈維亞的嚴(yán)格訓(xùn)練下，在清晰目標(biāo)的指引下，通過付出非凡的努力，最后她們成了“天才”—-獲得冠軍頭銜！
書中還舉了很多例子來說明這點(diǎn)，被譽(yù)為“神童”的莫扎特3歲便開始在父親的指導(dǎo)下進(jìn)行高強(qiáng)度的專業(yè)訓(xùn)練；北京奧運(yùn)會狂攬8金的菲爾普斯的游泳訓(xùn)練是一年365天幾乎無一天缺席……杰出人物“天才式”的杰出能力，一開始就是通過刻意練習(xí)造就的。他們無一不是經(jīng)受多年如一日的苦練，最后成為站在人前風(fēng)淡云輕、談笑自若的天才。
離開大量的刻意練習(xí)，何談天才？
? “一萬小時理論是真的嗎？”
剛看過《一萬小時理論》這本書的讀者們，大多都會感到被打滿雞血，“頭懸梁錐刺股”般的要開始累積一萬小時了，但常識卻告訴我們，即使我們吃飯吃了一萬個小時，也只有少數(shù)人成為了美食家；即使一個看門的保安一生都在看門，他最后也可能只是個保安；學(xué)生時代經(jīng)常會看到某些同學(xué)把每分每秒都用在學(xué)習(xí)上，但他們的成績好像永遠(yuǎn)停留在中等……所以，只是簡單的重復(fù)練習(xí)，并不能升級我們的能力。
在《摔跤吧爸爸》中，兩個女兒開始也訓(xùn)練了很長的時間。早早起床開始跑步、蛙跳、壓腿……可依舊無法戰(zhàn)勝表哥。因?yàn)樗齻冎皇窃谶M(jìn)行重復(fù)的、機(jī)械式的練習(xí)。這樣的練習(xí)，并不能帶來技藝的精進(jìn)。這就是低效率的勤奮！
沒有刻意的去琢磨去改進(jìn)，何談提升？
?“要成功，就要做我喜歡的事（如某項(xiàng)興趣愛好），這是真的嗎？”
有的人相信此言，“要想成功，最好把興趣和事業(yè)合二為一。” 有些人很幸運(yùn)的找到了，但發(fā)現(xiàn)做了多年還是愛好；有些人很不幸，一生都沒有找到，郁郁終老。
要成為高手，一定要經(jīng)過刻意練習(xí)，而刻意練習(xí)的過程一定是枯燥的，一定要走出舒適區(qū)。成功和是否是興趣愛好關(guān)系不大，但和是否經(jīng)過刻意練習(xí)關(guān)系緊密。
作者艾利克森特意強(qiáng)調(diào)了走出舒適區(qū)的重要性。對于任何類型的練習(xí)，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步。只有努力去迎接新的挑戰(zhàn)而不是僅僅做那些已經(jīng)得心應(yīng)手的事情，技藝才會能到精進(jìn)。
喜歡的事能否做到極致，取決于是否經(jīng)歷了刻意練習(xí)。
02
那么何為刻意練習(xí)呢？
??首先，動機(jī)很重要。即一個人從事某種行為的內(nèi)驅(qū)力。
《刻意練習(xí)》中指出，保持動機(jī)也許是每個投入到有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人最終要面對的最大問題。練習(xí)，相較于其他誘惑而言，要付出大量的心力，必須有動機(jī)來支持不斷的練習(xí)。要想保持動機(jī)，一是弱化停下腳步的理由，二是強(qiáng)化繼續(xù)前行的理由。
例如，我想學(xué)泰語，起初的動機(jī)是暑假要去泰國旅游。但是學(xué)著學(xué)著，前進(jìn)的腳步慢下來了，畢竟從頭學(xué)一門外語是枯燥的。于是我采取了一些措施幫助自己強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動力，如固定學(xué)泰語時間為早起一小時，清晨對于我來說是黃金時間，大腦清醒，記憶力最強(qiáng)，最適宜用來學(xué)外語，慢慢堅持內(nèi)化為一個習(xí)慣，每天早晨本能的就想去聽聽泰語；另外，多增加聽和讀的資料，語言終究是要拿來用的，當(dāng)聽到自己說的有模有樣時，這時就形成了正向反饋，更加強(qiáng)化了我堅持學(xué)下去的動力。
??第二，要有明確的具體目標(biāo)
《刻意練習(xí)》里引用了荀子的話“積跬步以至千里”，來說明目標(biāo)設(shè)定的重要性。有目的的練習(xí)，實(shí)現(xiàn)一個一個小目標(biāo)，才能最終達(dá)到長期目標(biāo)。
我們經(jīng)常會遇到的問題是，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中會遇到瓶頸，這也是本書經(jīng)典的地方之一，“試著做不同的事情，而不是更難得事情”，意思是我們可以嘗試用不同的方法來實(shí)現(xiàn)同級別的目標(biāo)。多次嘗試后，新的高度的目標(biāo)就有可能實(shí)現(xiàn)，而不是一味的卡在瓶頸里。
??第三，有反饋，有糾正
《刻意練習(xí)》里指出，反饋極其重要。不論你在努力做什么事情，都需要反饋來準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會存在這些不足。如果沒有反饋，你將不知道在哪些方面還需提高，也不知道現(xiàn)在的你離實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)有多遠(yuǎn)。
這里的反饋可以來自導(dǎo)師，也可以來自某物，如視頻等。有一個專業(yè)領(lǐng)域里的大師指點(diǎn)當(dāng)然是最佳的，就像《摔跤吧爸爸》里面的兩個女兒最后能夠奪冠，是因?yàn)樗麄冇幸粋€“大師級”父親做導(dǎo)師指導(dǎo)她們。但是“名師難求”，如果現(xiàn)實(shí)中遇不到這樣的大師，該怎么辦呢？
這是最好的時代，感謝互聯(lián)網(wǎng)，即使身處偏僻山村，我們也可以通過網(wǎng)絡(luò)接觸到大量杰出人物的視頻和文章，只要我們不放棄成長，也可以自我學(xué)習(xí)，自我完善。
??第四，持之以恒。
關(guān)于堅持的道理我就不在贅述了。在正確的方法下，保持動機(jī)，提高專注度，全力以赴，有目的的去練習(xí)，多對比，多琢磨，我們都可以擁有自己想要的人生。
