? ? 最近重新閱讀了薩提亞的《新家庭如何塑造人》，幾年前讀這個(gè)書，更多的是對書面文字的理解，幾年后再讀這本書，因?yàn)樾睦镉辛烁嗟恼J(rèn)識和經(jīng)歷，對薩提亞的家庭系統(tǒng)治療有了更多的知識儲(chǔ)備，現(xiàn)在再看當(dāng)時(shí)的批注，覺得那個(gè)時(shí)候的自己好膚淺，不過，我接納這一切。在時(shí)間這條長河里，我們都是滾滾向前，努力生長著，努力改變著，三十歲回過頭去看二十歲的自己，會(huì)批判那個(gè)時(shí)候是多么幼稚；四十歲再回頭去看三十歲的自己，也會(huì)覺得那時(shí)候怎么那么膚淺和無知，對自己有很多的批判，可是我們就是在那個(gè)當(dāng)下最好的自己。

? ? ? 我們經(jīng)常會(huì)聽到一句話:成為更好的自己。這句話潛臺(tái)詞就是，現(xiàn)在的自己還不夠好，要努力做到更好。其實(shí)這句話是有語病的，每個(gè)當(dāng)下都是最好的自己，我們應(yīng)該更好的成為自己，而不是成為更好的自己。

? 昨天看到一篇公眾號文章，里面有談到什么是真正的成長，文章里是這么說的:

? ? ? 成長，是自戀被啪啪打臉的過程，愿意承受自戀破碎的痛苦和羞恥感，允許自己無法控制的事情發(fā)生，不斷地看到事實(shí)，回到現(xiàn)實(shí)邊界中，悅納自己的平凡，感受當(dāng)下的覺知，是真正的成長。我很喜歡這段話的表達(dá)。

? “雞蛋從外打破，是食物；從內(nèi)打破，是生命。"而人生，從外打破，是壓力；從內(nèi)打破，是成長。

? ? ? 我所認(rèn)為的成長也如其所是，隨著我們閱歷的增加，我們對周邊的人和事有了更多的包容，這是所謂的成長；我們內(nèi)心里的規(guī)則，信念，不再那么僵化，這是所謂的成長；我們的心理空間在逐漸變大，心理彈性和柔韌性在不斷增強(qiáng)，內(nèi)心越來越自洽，這是所謂的成長； 原來執(zhí)著的事情，突然在有一天變得不再那么重要，能釋然和放下，這是所謂的成長； 原來喜歡關(guān)注身邊朋友，同事的八卦，突然有一天覺得，那些事情與我無關(guān)的，何必浪費(fèi)我的時(shí)間，知道把注意力放回到自己的身上，這是所謂的成長； 小時(shí)候的我，會(huì)經(jīng)常責(zé)怪父母，為什么人家都可以有好的家庭條件，而我沒有，突然有一天，懂得了父母的局限，知道了他們的不易，內(nèi)心生出更多的感恩，這是所謂的成長； 原來在關(guān)系里喜歡討好，恐懼關(guān)系的喪失，突然有一天，覺察到了自己的低價(jià)值感，知道了自己努力的方向，不再迷茫，這是所謂的成長；原來愛而不得的一個(gè)人，會(huì)始終意難平，現(xiàn)在知道了他只是人生中的過客，會(huì)微笑著與他say goodbye,這是所謂的成長；在工作中有了更多的思考，會(huì)增加自己的一些理解， 不再盲從權(quán)威，這是所謂的成長； 內(nèi)心的智慧日益升起，對自己有了更多的覺察，對自己的情緒有了更多的接納，這是所謂的成長； 對自己不能改變的事情，不再有諸多抱怨，不再以自我為中心，學(xué)會(huì)了臣服于當(dāng)下，允許一切發(fā)生，這是所謂的成長；不再有想要去改變別人的執(zhí)念，尊重他人的選擇，尊重他人的命運(yùn)，這是所謂的成長。

? ? ? 成長是內(nèi)心多了包容和理解，多了尊重和接納；內(nèi)心多了彈性和穩(wěn)定，多了覺察和智慧，多了釋然和寧靜； 經(jīng)歷的越多，越覺得自己渺小，越懂得去敞開。 我欣喜自己有了這份發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的自己只想做自己想做的事，去見自己想見的人，學(xué)著讓自己的生命歷程有更多的體驗(yàn)。

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