延參法師在《愿你的世界里有最皎潔的月光》里寫道：
我們并不是要和煩惱拼個(gè)你死我活，煩惱更大的意義在于，它是自我的鏡子，折射的是自己內(nèi)心深處并不自知的薄弱，循著煩惱的指引，去認(rèn)識(shí)自我、改善自我，把每一次煩惱里的突破，活成自己生命向前的一步又一步的印記。
沒有誰擁有著銅墻鐵壁般的肉體以及無堅(jiān)不摧的心理，是個(gè)人便有柔軟之處，這是情感動(dòng)物必有的屬性。
跟隨著自己的情緒去理解情緒，發(fā)掘情緒。認(rèn)識(shí)自己必然是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，并且沒有終點(diǎn)可言……
你在瞧不起誰？
按耐不住深處的燥熱，屁顛屁顛的為自己買了只冰淇淋，輕輕地舔舐著嘴唇邊殘余物，甜在心里。我知道我一吃冰淇淋（甜食）就像是個(gè)呆子，眼里只有手中的美味，所以，就好好欣賞我呆傻的模樣吧，這并不是常見的我。
舔一舔
今日的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目非籃球莫屬
前期球感不錯(cuò)，之后運(yùn)氣不再。技能背包被嚴(yán)重削弱，十投零中，我也很無奈啊。
可能是驕傲過頭了。
矯正了姿勢(shì)還是值得稱贊的
揮汗時(shí)刻
今日肥宅
運(yùn)動(dòng)回來后，腦子已然支配不了雙腳，那便聽之任之。坐等外賣上門，慵懶的時(shí)刻今后還是不要有了吧。酒足飯飽后拍拍肚子，宿舍走走算作飯后消化，在吃這方面絕不虧待自己。
愛吃才會(huì)贏
原諒我的失信
月前與你做好約定，如今我失信了，心里挺愧疚。在心里預(yù)想著四月后的相聚時(shí)光，那會(huì)我們應(yīng)該會(huì)喝著酒，酒里有你在遠(yuǎn)方的故事，說與我聽。
下一次相聚
又一次愉快的通話
時(shí)常冒出大笑聲，說的話很有趣，聽著很入神。
與我訴說著你的近況，你的經(jīng)歷與過往，發(fā)現(xiàn)總是驚人的相似，此外又多了一個(gè)約定。
說了許多讓我加油的話，讓我倍受鼓舞，愈加堅(jiān)定。
……
寫在最后：
一件事只要你堅(jiān)持得足夠久，“堅(jiān)持”就會(huì)慢慢變成“習(xí)慣”。原本需要費(fèi)力去驅(qū)動(dòng)的事情就成了家常便飯，原本下定決心才能開始的事情也變得理所當(dāng)然。
以上，所有。
