Day21? 3月1日

北京的早春乍暖還寒，午后特意在路上走了走，陣陣涼風吹來，依然寒氣撲鼻。

轉(zhuǎn)眼書寫營參加了這多天，仿佛到了一個節(jié)點，是需要總結(jié)一下什么東西了。2月的月總已然寫過，三月展望更是做到心中有數(shù)。

我發(fā)現(xiàn)——

我已經(jīng)不需要指導老師的敦促，不僅每天能按時完成書寫，而且始終走在自己的脈絡里面。每一天的所思所聞所感所做，都可以躍然紙上。同時，我不再關注老師有沒有給我點評，也不介意老師從頭至尾都不跟我互動的事實。

我感悟——

我理解到但凡需要點評或者介意這件事的小伙伴，都有屬于她們的需求，這是正常的。因為我也曾經(jīng)一樣有過這樣的想法。甚至當我的需求沒有被看到，還會有情緒出現(xiàn)，比如委屈、悲涼、憤怒、嫉妒、無奈。但現(xiàn)在之所以不再需要這些，并不是像狐貍那樣，吃不到葡萄就說酸，而是真的不再需要。就好比一個孩子，在需要吃奶的時候自然追著媽媽的乳房，到能吃輔食的時候，可以用其他的方式滋養(yǎng)自己。直到完全長大成人之后，與母親之間的關系，除了心底的信任，還有一份理解和尊重。甚至有可能反過來，還會幫助母親做自己力所能及的事情。

我實踐——

我嘗試著做了一些事情，做的事情并不希望獲得感謝，或者說并不是為了得到感謝，而是心甘情愿的付出一些，不計回報的泰然處之。

我給自己現(xiàn)在的狀態(tài)描述一個詞，叫迎風奔跑。

曾經(jīng)我的心理咨詢師告訴我：你只管做自己，揚起頭，一路迎風奔跑吧，你值得擁有更好的自己和更好的未來！

感謝他的鼓勵，我一路狂奔，不曾停息。

偶爾，我也會安靜下來，關機睡覺，那是當我身體感覺疲乏的時候；

偶爾，我也會默默哭泣，大聲疾呼，那是當我感覺壓抑憤懣的時候；

我會對不愿意的事情說：NO！

我會對愛自己的事情說：YES！

我也會有情緒，我會看著它，跟它對話，了解它，接受它，再看著它離去……

我接受我的年齡帶來的不便，不逃避，不退縮，不悲觀，積極的應對，尋找解決方法。

一場疫情，像一曲交響樂中戛然而止的“休止符”，帶給我們很多沉淀，很多反思：

人生的本質(zhì)是不確定的，是無常的；而人的天性是追求“確定性”的，所以我們要去尋找和踐行能讓我們在不確定性中更好活著的方法。

保持“抗擊打能力象限”：保持核心競爭力、擁有內(nèi)在穩(wěn)定性（修煉穩(wěn)定的情緒+規(guī)律生活+增加支點+設置燈塔+樂觀心態(tài)+靈活內(nèi)在）。

保持“免疫力”（健康身體別生病+健康財務有充足現(xiàn)金流+健康精神別崩潰）；設置“極限生存”（失業(yè)、意外、重疾、老去）

我原本會覺得自己是不是有點“嘚瑟”？會不會被人“另眼相看”？

現(xiàn)在我不再這樣想了，人都是活自己那條命，是否精彩，是否值得，是否努力，是否無憾，都是自己說了算！