親愛的們，大家早上好！感恩有一群勇敢跟自己磕，勇敢面對自己的伙伴們，相伴一成長！今天早上起來，運動完之后，開始了靜坐的時間；聽著巫娜的古琴，跟自己在一起；很感謝這段時間的導(dǎo)師成長的小組練習(xí)，很感恩歆然陪我一起走過的過程，讓我可以更好的跟自己在一起。

當我開始靜坐的時候，我越來越能跟自己在一起，感受臨在。在那個時間，感覺音樂的波旋圍繞著我，房間內(nèi)的物品，桌子、凳子等，突然感覺到都有了一定的生命力和能量，他們所散發(fā)出來的能量，平和、溫柔；這些能量平和、喜悅的圍繞著我的身體，托著我的生命，讓我感受到，我可以如此的被溫柔對待！我的身體特別特別的舒服。特別特別的柔軟，也充滿著無限的喜悅。

這種感覺很美好，真的無比的平和、喜悅、豐盛！不需要語言，不需要物質(zhì)，就是那樣子的能量的傳遞和聚集。

之后慢慢的可以感覺到另外一個房間孩子的那個生命的能量波與自己內(nèi)心的能量開始鏈接，開始傳遞，一切都是那么的美好，臨在。

曾經(jīng)看到書上說，當我們臨在的去觀察，可以感受到那個物件，哪怕一個石頭都是有能量的。曾經(jīng)的我對這段話是質(zhì)疑的，我覺得一塊冰冷的石頭，一張桌子，一張椅子，它們怎么可能會傳遞能量出來?；?、草、樹木可以傳遞能量，我是相信和接受的，但是一張桌子，一張椅子、、一塊石頭，怎么可能？

今天我的感受到這一點，鏈接到這個能量的時候，讓我當時有一絲的詫異，但我又很安在這份感覺里，似乎是那么的熟悉！真的，真的所有所有的物體，他們都是有能量的。只是我是否能夠臨在的去感受，敞開自己去鏈接！所有的能量都是如此的溫柔接納著我們，溫暖的呵護在我們身邊！我們值得溫柔對待！

祝我們一起迎接喜悅，豐盛，圓滿的每一天！