53洪燕 晨間日記的奇跡讀后感

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因此,剛開始提筆寫日記的時(shí)候,心里只要告訴自己一定要寫出“真心話”就

可以了。

只要能夠有這樣的想法,自己就會知道寫出來的是“場面話”還是“真心話”

了。

一點(diǎn)都不需要矯揉造作?!俺块g日記”里面,不需要任何的場面話和虛榮心,

哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的自尊心,除了“真心話”之外,其他都是多余的?!俺块g日記”和

寫給別人看的業(yè)務(wù)日記不一樣。是為了自己而寫,只有自己可以看見的日記。我將

以上重點(diǎn)整理如下:

1.為了實(shí)現(xiàn)自己的夢想,必要的因素不是來自外在,而是自己內(nèi)心??辞遄?/p>

己內(nèi)心的真實(shí)世界,才能開拓所有的可能性。

2.為了能夠冷靜地剖析自己的內(nèi)心,日記一定要寫真心話。也就是說,要寫

出一本“靈魂日記”。

3.為了取得事實(shí)與情緒之間的平衡,早上是最適合寫日記的時(shí)間。

最后我整理了數(shù)位“晨間日記”的十個(gè)優(yōu)點(diǎn),跟大家分享。

1.可以設(shè)密碼保護(hù),隱密性極高

2.一天的日記書寫欄位幾乎是無限大

3.可以永久地持續(xù)書寫下去

4.容易備份

5.數(shù)據(jù)可表格化

6.可利用“尋找”功能找出遺忘的那一天

7.不只能用文字表達(dá),還可以使用圖片,甚至動畫

8.電腦可以念日記給自己聽

9.也可以通過聲音輸入來做記錄

10.管理容易

讓書寫“晨間日記”變成習(xí)慣,總會遇到三個(gè)“考驗(yàn)期”。分別是“三天”、“三月”、“三年”這三大考驗(yàn)期。

原則一:早上不要花三分鐘以上的時(shí)間

原則二:先決定書寫的地點(diǎn)

原則三:寫一個(gè)字也沒關(guān)系

作戰(zhàn)守則一:開心日記作戰(zhàn)法

作戰(zhàn)守則二:ONETWO作戰(zhàn)法

作戰(zhàn)守則三:“巴甫洛夫的狗”作戰(zhàn)法

作戰(zhàn)守則四:獎勵自己作戰(zhàn)法

作戰(zhàn)守則五:宣告眾天下作戰(zhàn)法

作戰(zhàn)守則六:一千日作戰(zhàn)法

作戰(zhàn)守則七:為別人努力作戰(zhàn)法

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