【齊帆齊微課第28篇，字數(shù)1615，共累積49463字數(shù)】
剛過去的兩天周末，回了一趟安溪夫家，大部分時間在陪孩子，把原來的作息打亂了，該完成的工作沒能完成后，我的內心又焦慮了，尤其是頭條號最近流量差得可憐。
在工作不順心的時候，婆媳之間沒有具體的矛盾，但就是什么都沒有發(fā)泄，壓抑得特別難受。
我覺察到自己需要停下來調整自己。
01-
做調整的時間，我先去整理了家庭空間。
晚上直播完后，我把客廳多余的坐椅子沙發(fā)搬到次臥，騰出一個直播的小角落，孩子玩玩具的空間也沒有丟失，再小的空間規(guī)劃利用好，都是可以物盡其用。
在還沒有工作室的情況下，幾次見證了空間上的“變革”。
年前，趁婆婆不在，把陽臺做了一次“斷舍離”，留下一些有用的，和先生、孩子給陽臺洗了半天，終于多出了一個休閑空間。在陽臺，孩子可以看書，滑滑梯，我可以練瑜伽，特別愜意。
當我們狀態(tài)不那么好的時候，試著把居住或工作的環(huán)境做下整理，空間的磁場改變可以帶動內在的能量。
02-
我給自己放空了一小時，重新梳理調整接下去工作的重點。
上周和XX健身一個不錯的合作機會，我放棄了。
因為，我除了是一位瑜伽老師，我還是兩個孩子的媽媽，我需要周末陪伴孩子，我所有努力的目的就是生活得更有質量。
每一段努力的時間都在得到和失去，你覺得天大的好機會在時間的推磨下未必如我們所想。
倒是在機會與挑戰(zhàn)面前，保持平常心，不以物喜不以己悲，保持好的發(fā)心，踏實努力，這些過程就是最好的結果。
再有，原本計劃通過直播帶動D音號的權重，然而直播了一個禮拜，我發(fā)現(xiàn)小禾圓經常跑出來，完全沒辦法呈現(xiàn)一個相對完美的直播。
因此，過去一周內心特別焦躁，憤怒、無奈、心疼。
覺察這些負能量之后，我告訴自己慢慢來，等孩子再大一點，眼下能抓得住的先把握住，啥都想要做，想要得到，結果會適得其反。
所以我放下D音直播，能做到哪一步，順其自然。退一步之后，我思考到可以再有空的時候錄視頻，經營頭條號的視頻。
你經常左右為難，但是并非你不看好的就絕對是差勁的，相信事在人為。
03-
在停下來的時候，我又一次思考婆媳關系。
我的這位相處了6年的婆婆，其實對我很好，甚至超過我自己母親。
但是原生家庭下來形成的自我個性還是喜歡自由、有空間的家庭生活。我過去特別反感婆婆對她兩個兒子那般照顧、溺愛，其實這就是一面鏡子，投射出從小內心的期待，我的家庭從小就是獨立自主、自立自強，沒有半點心理依靠。
進入到婆家家庭，完全相反的家庭背景，雖不富裕但真的有家庭的溫暖和呵護，如果把人比喻為一棵樹，我還是更向往過去灰色天空下自我成長搭建起來的一畝三分地，有自我喜歡的林蔭小樹做伴，也有天地間的雨露甘泉，這樣挺好，不需要改變。
所以，不同背景下，沒有對錯。
我會感恩這些年婆婆的幫襯，但是孩子長大些都讀幼兒園了，我會決定過回自己想要的家庭生活，按照自己的方式去搭建溫暖之家。
人活一世，一邊惜福一邊憧憬。有盼頭的日子有挑戰(zhàn)也有動力。
04-
我又一次給自己做減法。
我們人生旅途上，精彩紛呈的景象迎面撲來特別容易讓自己浮躁、飄揚起來，雖盯著最終的目的地，一路高歌有夢想有行動，但還時不時用余光東瞅瞅西瞟瞟。
對，不夠專注。
艾揚格大師的《瑜伽之樹》有一句話，我們的身心經常飄忽不定，大多數(shù)人身體在忙碌的時候就失去對心靈的關照，當你心靈在忙碌的時候就失去對身體的覺察。
在我們心思不集中的時候聊聊瑜伽特別合適。
然而我這樣一位天天練習瑜伽的人了，還會經常飄忽不定，你看，修行是一輩子的事。我們要謙卑再謙卑，認識到自己的不足之后再調整，完善。
覺察之后，我把生活工作下的殘枝敗葉修剪掉，留下主要的枝干去儲蓄力量以便未來能過支撐起參天大樹的夢想。
精力往一處使，心神往一邊去聚，越簡單越輕盈，越輕盈越有力量。
最后，從內心擁抱一下這一刻的自己。通透、自信，能量滿滿。
我是最棒的！吼吼吼～
本文作者：鳳凰康，2個孩子的媽媽，瑜伽導師，早睡早起的自由寫作者。在這里寫生活與成長、也分享瑜伽，感恩走進我生命中的你。
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