今天已經(jīng)是辟谷第三天，老師一直聯(lián)系做辟谷日記，記錄自己全部的感受，可是我這兩天很懶，總是想睡覺，不知道是因?yàn)檫@陣子都是五點(diǎn)多就起床的原因還是辟谷反應(yīng)。

可能因?yàn)槭堑诙螀⒓悠咛毂俟龋瑳]感覺到什么今天已經(jīng)進(jìn)入第三天了，話說第三天是最具挑戰(zhàn)的一天，上次好像也沒覺得，一切都很自然。

辟谷第一天第二天夜里睡的都不好，兩三點(diǎn)的時(shí)候總會(huì)醒來，好在繼續(xù)睡便一會(huì)兒又睡著了，五點(diǎn)半左右起床，煮湯。六點(diǎn)半左右做秘要，但是感覺不在狀態(tài)，不會(huì)做，沒有什么特別的感覺。心有些靜不下來。

昨天和今天都沒有便便，特別期待，希望多排掉體內(nèi)平日積攢下來的毒素。

昨天想的最多的還是美食，人對美食是有貪念的，正是因?yàn)檫@份貪念，我們吃了很多不需要的東西，日積月累，就是傷害我們身體的毒素。可要控制這份貪念確實(shí)不是件容易的事，但是任何事都是需要有節(jié)制，和滿則溢是一個(gè)相通的道理吧。時(shí)時(shí)提醒自己警醒自己！

圖片發(fā)自簡書App

這幾天還很巧，看到一個(gè)小S教大家拉筋的視頻，感覺很不錯(cuò)，堅(jiān)持了兩天，希望自己也可以做下去?？纯此龅哪翘讋?dòng)作，真的明白了三個(gè)孩子的媽媽身材為什么還那么好。我們只看到光鮮的外表，卻不知道他們?yōu)榇烁冻隽硕嗌佟?/p>