水的分享：瑜伽習(xí)練之前要沐浴，清潔身體，為了打開身體皮膚的維度，勻露也說過沐浴時(shí)對水清潔自我的觀想，自我的傲慢從來沒有臣服的完成過。今天清晨帶著對宇宙對愛對自己對水完全的臣服，啟請水來清理身體和自我，一上座便感受到了水打開身體皮膚的空間，水的潤、圓、密度、透、明瞬間遍布全身！

覺知：一個(gè)月的九死一生的經(jīng)歷，讓我深深體會到了自己最深處的東西，也是舒文老師掌門里講的＂修行＂是走向自己的最深處有了深深的體證。也讓自己N多的妄念去掉了很多，只有腳踏實(shí)地的修正自己的心念，才能真正回歸本自俱足的真我。

積累資糧：認(rèn)真的學(xué)習(xí)做人做事！

時(shí)刻修證：時(shí)刻覺察頭惱平靜，做頭腦的主人。第一天，一個(gè)哈欠也沒打。修心法感受到了一絲的喜悅。

整理：好好的整理了一下自己的衣柜。

美美：里面的美開始了