留出充裕的時(shí)間，做張弛有度的計(jì)劃，才能確保出現(xiàn)突發(fā)情況時(shí)不驚慌失措，影響心情和身體健康。

今天出門特意多預(yù)留了等公交的時(shí)間，因?yàn)椴幌虢?jīng)歷昨天的奔跑、著急和慌張。昨天出門的時(shí)間卡的比較緊，從出門等電梯到一路奔跑到公交站，然后還非常不幸的錯(cuò)過了公交車，導(dǎo)致錯(cuò)過了要搭乘的那班地鐵，最后的結(jié)果是不得不等了十四分鐘，等待下一班，因?yàn)檫@十四分鐘可能會(huì)錯(cuò)過同事的順風(fēng)車，又著急的聯(lián)系同事煩請(qǐng)她等我一下，因?yàn)椴旁缟习它c(diǎn)不到，同事估計(jì)還沒起來或者在忙著弄孩子，不好打擾，一直惦記著時(shí)間到了八點(diǎn)十分左右聯(lián)系同事等等我，接下來就是飛奔出站，搭車趕往公司，一路上的著急，聯(lián)系，計(jì)算著時(shí)間，整個(gè)感覺真的不好。

如果預(yù)留了多的時(shí)間，一路上在干什么呢。愉快的和家人道別，搭電梯出門，然后走在清晨的小區(qū)感受早上的陽光，步行到公交車等車，安安靜靜的看會(huì)書或者發(fā)個(gè)呆，車來的及時(shí)心里有點(diǎn)小歡喜，多等上一會(huì)也不會(huì)心慌失措，一路上安靜的獨(dú)處時(shí)間對(duì)于上班的媽媽來說真的是難得的休閑時(shí)間，可以看看自己喜歡的書或者視頻等，一天都的心情都要好上幾分。

預(yù)留的十幾二十分鐘，就能讓這一天以平靜祥和的心態(tài)開始，何樂而不為呢！