個(gè)人總結(jié)：目標(biāo)是搞清楚自己能量狀態(tài)在哪里，并且能夠明白每天消耗自己的是什么事情，能夠提升自己能量的又是什么事情。清晰自己的思維。

但是在實(shí)行的過程中，還是有一些搞不清楚的點(diǎn)，比如每天的能量狀態(tài)是分裂還是和諧，其實(shí)每天都是混亂的。日行一善比較能帶來能量，當(dāng)付出的時(shí)候會(huì)覺得開心，溫暖，幸福等正面情緒。最后的長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，是獨(dú)立還是依賴，感覺是長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)狀態(tài)里面，不是單一的每天在變動(dòng)。比如說長(zhǎng)時(shí)間都是依賴的狀態(tài)，工作依賴于同事關(guān)系，家庭中也是親人比較能帶著我往前走，他們哪天打擊否定我或者他們能量低的時(shí)候也能影響我的狀態(tài)。

?? 對(duì)于我個(gè)人來說，三思三修，最能幫助我的是日行一善，當(dāng)有了這個(gè)項(xiàng)目，生活中不自覺的就會(huì)想要去做點(diǎn)什么，做的時(shí)候就會(huì)跟人產(chǎn)生鏈接，又會(huì)反饋給我自己一些正能量。

反省了還是基礎(chǔ)練習(xí)做的不夠，不管學(xué)多少知識(shí)最終需要落地實(shí)踐，不然就只是知識(shí)，不是自己的東西，也會(huì)影響學(xué)習(xí)的積極性。