姓名：丁美

公司：寧波大發(fā)化纖有限公司

期數(shù)：六項精進234期學員

組號：謙虛一組

【日精進打卡第46天】

【知～學習】

《六項精進》大綱 背誦 3遍，總126遍

通篇誦讀1遍，總37遍

《大學》 背誦1遍，總124遍

【經(jīng)典名句分享】

菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。

【行～踐行】

一、修身

1、晨起一杯溫水，控制飲食

2、步行6000步，深蹲50次，平板支撐

二、齊家

陪寶寶，關(guān)愛父母

三、感謝

1、感謝生活中的一切

2、感謝生命中所有的人

3、感謝所有的困難和麻煩，讓我不斷成長

4、感謝給我?guī)椭娜?br>

5、感謝我的先生努力認真，感謝父母幫我?guī)殞?br>

四、積善

【日行一善】 今日1件

五、醒覺悟

在疲勞時學會緩解

六、發(fā)愿

堅持踐行六項精進365天，把愛傳播給更多的人，讓世界越來越美。

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。

【打卡始于2017年3月31日，持續(xù)打卡第46天】