? 對內(nèi)在身體的覺知能夠大大地減少身體的老化速度。盡管身體隨著時間的推移而變化，但內(nèi)在去不會隨著時間而變化，相反會隨著時間的變化能夠更深入的感覺它。無論你的年齡是多少，只要你能夠從體外和思維中轉(zhuǎn)移到體內(nèi)并保持著這種境界的存在—也就是臨在，過去和未來將不再控制你的注意力，你的身體就會感覺更輕松、更有活力。思維的幻象的減少，更多的是減少了內(nèi)在能量的消耗。就是的減少了對于過去和未來的心理負擔的時間積累所損壞的細胞的更新能力。所以只要進駐自己的身體就會減慢衰老。你無生滅性、無時間性的本質(zhì)會透過身體的表面，而使你看上去更年輕。