2017年的最后一天，送給了自己一份走心的禮物，李欣頻2018夢(mèng)想跨年調(diào)頻微課，在和朋友們飽餐了一頓之后，我在朋友的歡聲笑語中走向二樓房間：關(guān)上燈，戴上耳機(jī)，打開手機(jī)，進(jìn)入直播間，開始了一場(chǎng)和自己的跨年靜心對(duì)話旅程，整個(gè)過程充滿美妙的體驗(yàn)，我想在將來的某一天，我再想起，于我的人生電影片而言，一定也是閃著星光的一幕：告別過去，承上啟下，走向心中自己向往的人生遠(yuǎn)方。
你和夢(mèng)想之間差一個(gè)調(diào)頻——2018李欣頻夢(mèng)想跨年調(diào)頻課
生命有多長(zhǎng)? 一呼一吸之間
在美好舒緩的背景音樂里和欣頻老師充滿平靜能量的聲音引導(dǎo)下，我們從冥想深呼吸開始跨年調(diào)頻課：想象這是自己出生時(shí)開始的第一次呼吸，深深地吸一口氣，用盡全身的力量吸飽這一口氣，然后緩慢幽遠(yuǎn)的吐氣。隨著幾次深呼吸，整個(gè)身心都感到了一種放松，整個(gè)覺察的能量都回到了當(dāng)下。隨后開始了回顧2017的人生微電影的冥想。
2017——我充滿人生大事件的藍(lán)風(fēng)暴年
閉上眼睛，跟隨著音樂，想象眼前有一個(gè)空白的大銀幕，你手中有一臺(tái)影片編輯器，2017年有哪些畫面跳入這個(gè)銀幕。隨著音樂的高頻率，我的眼前出現(xiàn)一幕幕很清晰的畫面：結(jié)束感情和糾葛時(shí)那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)又內(nèi)心翻江倒海難掩悲傷的自己；那個(gè)一次次戰(zhàn)勝自己惰性早起健身的自己；那個(gè)少兒主持班站在講臺(tái)上講課，和孩子有愛互動(dòng)的自己；那個(gè)一次次在抑郁情緒里痛苦難言的自己；那個(gè)一次次在書本前閱讀思考的自己；那個(gè)在深圳行動(dòng)派社群PR影像閱讀課上快樂學(xué)習(xí)，積極暢快表達(dá)的自己；那個(gè)不斷踏上旅程的自己：大理——泰國(guó)——大理；那個(gè)重度抑郁躺在家里一個(gè)月充滿絕望的自己；那個(gè)在大理面對(duì)蒼山洱海，仰望星空感受宇宙遼闊的自己；那個(gè)在妖三三酒吧開了我人生第一場(chǎng)演唱會(huì)在舞臺(tái)上享受唱歌的喜悅的自己；那個(gè)邂逅了一場(chǎng)美好戀愛幸福的自己；那個(gè)不斷在家人的否定擔(dān)憂中堅(jiān)定自我成長(zhǎng)和內(nèi)心追求的自己；那個(gè)回到南寧繼續(xù)經(jīng)歷內(nèi)心蛻變的自己。。。
當(dāng)冥想結(jié)束，用筆在空白的A4紙上寫下了我的2017全年生命關(guān)鍵詞：混亂，變動(dòng)，起伏，沖破束縛，自我成長(zhǎng)，回歸身心靈。。
再見，我的2017，生命中一切的發(fā)生都是上天給自己的禮物，只不過有時(shí)候她包裝的有點(diǎn)難看，當(dāng)你打開看到禮物的美好時(shí)，你會(huì)由心感恩，這份驚喜幸好你當(dāng)初沒有因?yàn)榉N種懊喪而丟棄她。
2018生命藍(lán)圖暢想
2018年的關(guān)鍵詞是:跨度更大的創(chuàng)意；更靈敏無礙的直覺；更源源不絕的靈感；更多無法預(yù)期的變動(dòng)；更清晰的鳥瞰全景：全局視野，更精準(zhǔn)且強(qiáng)大，更自由無礙的行動(dòng)力。
欣頻老師的這組關(guān)于2018的關(guān)鍵詞，讓我想起了前兩天聽的唐寧老師在墨爾大學(xué)的演講：2018走心創(chuàng)造——活出你的生命品質(zhì)，唐寧老師講到2018年將會(huì)是一個(gè)走心創(chuàng)造之年，合作，愛，高感知力，連結(jié)，服務(wù)，多元會(huì)是這個(gè)新時(shí)代紀(jì)元的關(guān)鍵詞。
一、2018顯化關(guān)鍵詞冥想：
跟隨著欣頻老師的聲音指引，心流跟隨著高頻能量音樂，開始在自己的深度冥想，在心中展開對(duì)2018的暢想，在2018人生電影銀幕上寫下你的人生電影關(guān)鍵詞，我寫下了：活出自己的天賦熱情；開始行動(dòng)圓滿自己的人生使命；修行進(jìn)入生命高維品質(zhì)境界；隨心流而行動(dòng)，勇者無畏亦無懼；敬天愛人，為愛護(hù)地球母親做出自己的行動(dòng)；踐行學(xué)習(xí)分享與創(chuàng)造力彰顯。
二、2018四個(gè)平行版本的自己冥想
完成關(guān)鍵詞冥想后進(jìn)入的是四個(gè)自己夢(mèng)想版本的自己，圍繞在自己的前后左右，她們分別是什么樣子。我的腦海當(dāng)中出現(xiàn)的是：演講者的自己，彥聲清歡自品牌的自己，學(xué)習(xí)與創(chuàng)作以及在大地間行走的自己，環(huán)保與農(nóng)村公益項(xiàng)目服務(wù)者的自己。她們很清晰的向我走來，在我身邊不斷的圍繞，我感受到她們的喜悅，隨著冥想她們慢慢帶著燦爛的笑容和我合一。
三、調(diào)頻已經(jīng)成為的那個(gè)自己，冥想到達(dá)那個(gè)層次自己的行動(dòng)過程。
隨著四個(gè)版本的自己合一，在音樂的指引下，一幕幕的在心里展開已經(jīng)成為的2018夢(mèng)想版本的那個(gè)自己正在做什么。然后給自己的2018注入一個(gè)美好的能量：愛，無條件的愛自己，信任自己，把自己調(diào)頻到已經(jīng)綻放生命熱情的自己。
四、行動(dòng)力具化冥想
想象自己已經(jīng)成為那個(gè)2018各個(gè)版本的自己，你在行動(dòng)中的一幕幕，跟隨音樂具化在眼前，為行動(dòng)注入愛和力量。
做完這一系列的冥想之后，我整個(gè)的身心都處在一種喜悅盛放之中。跟隨著自己的潛意識(shí)，全然的放開自己，心告訴了我想要的一切答案，也讓自己對(duì)于2018有了一個(gè)清晰的暢想與行動(dòng)藍(lán)圖，這樣的調(diào)頻過程，再一次讓我打開了自己，體驗(yàn)到了一種全然不同的生命體驗(yàn)。
最后，以唐寧老師2018走心創(chuàng)造的演講里的12字能量箴言來結(jié)束我的分享：心中有日月，筆下有乾坤，靈魂有香氣，言辭有真情。
感謝你閱覽我的生命故事，2018，讓我們一起活出自己，綻放天賦熱情，用行動(dòng)力感受生命價(jià)值的美好。
謝謝你，我愛你?
附：夢(mèng)想開屏表和尋找天賦五全圖
