01 一萬小時定律的吐槽
關注學習成長的人，一定都知道“一萬小時定律”。這個定律認為：“人們眼中的天才之所以卓越，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。只要經(jīng)過一萬小時的錘煉，任何人都可以從平凡到卓越，從新手到大師?！边@個十分勵志的定律，讓很多人醍醐灌頂，如夢方醒。
大家了解“一萬小時定律”，大多來源于這三本書：《異類：不一樣的成功啟示錄》、《一萬小時天才理論》和《刻意練習》。三本書從不同角度，提出并論證了一個簡單的事實：人們可以通過后天持續(xù)努力，改變個人命運。
不過，也許因為提出的時間數(shù)字量化過于清晰，研究理論基礎不一樣，招來諸多學者、讀者的各種吐槽和質疑：“我睡覺睡了一萬小時，怎么沒有成為睡覺大師？”“一萬小時定律完全是個笑話”“一萬小時定律真的靠譜嗎？”諸如此類，網(wǎng)絡雜音不勝枚舉。
那么，我們到底應該如何解讀一萬小時定律呢？三個“放棄”、三個“關注”，也許能更精準把握這個理論的真實含義。
02 放棄對“一萬小時”數(shù)字準確性糾結，關注長期堅持的力量
很多讀者對“一萬小時”這個數(shù)字特別糾結：這個數(shù)字準確嗎？這個數(shù)字對我有效嗎？于是一些專家大咖開始研究論證這個數(shù)字存在的問題。我的理解是，“一萬小時”量化概念的提出，是有其特定研究對象和特定領域的，并非一個精準數(shù)學概念數(shù)字，而是一個大概數(shù)。另外，一萬小時本身所表達的，是說如果一個人要成為世界級大師，需要投入5-10年甚至更長的時間進行專業(yè)訓練。
正確解讀姿勢：理解成為世界級大師需要5-10年的持續(xù)投入，同時放棄對數(shù)字的糾結，更多關注如何尋找讓自己持續(xù)堅持下去方法。
盡管每個人都擁有渴望、激情和毅力，堅持仍然是一件非常艱難的事情，所以成功的人總是少數(shù)，找到合適自己的方法成為關鍵。
03 放棄對研究底層理論差異的質疑，關注方法論的運用與實踐
《刻意訓練》這本書的關鍵詞是“心理表征”，從心理學角度驗證大師成就的心理過程變化；《一萬小時天才理論》的關鍵詞是“髓鞘質”，從腦神經(jīng)學的角度，解釋了天才形成來源于大量訓練改變了腦神經(jīng)系統(tǒng)。雖然底層研究理論不同，但指向基本一致：后天持續(xù)的刻意訓練（精深練習）讓身體發(fā)生變化，從而獲得出天才般的才能。
正確解讀姿勢：不必糾結于研究的基礎理論是否合理，更多的應該關注如何開始自我驗證。人生就是一個不斷自我假設、又不斷自我驗證的過程。三本書已經(jīng)提供了大量的成功案例，我們無從獲得力量，只有通過自我驗證，知識內(nèi)化，才能讓這個認知成為自己身體的一部分。
03 放棄對投入無法進步的借口，關注錯誤改善路徑和方法。
一般人無法開始訓練還有一個內(nèi)心狐疑，認為反復、重復訓練，根本無法提升自己的能力，浪費時間和精力。不過在我看來，這個說法更多是一種借口。因為在這幾本書中，都明確提出了解決方案?！兑蝗f小時天才理論》作者認為，我們只有在反復試錯中，在伯樂在指引下，才能找到訓練一項技能的正確模式；《刻意訓練》作者認為，只要及時得到導師的指引和外部的反饋，訓練才能成為有效的訓練。
正確解讀姿勢：你立志要成為某個領域的世界級大師，你先需要找到一個教練、導師或者伯樂，在他們的引領下，你就可以得到準確及時反饋，修正錯誤，保持持續(xù)的成長進步。
“一萬小時定律”不是一碗成功雞湯，而是通過實證告訴我們每個人成長必經(jīng)路徑。它核心觀點仍然可以滋養(yǎng)我們的內(nèi)心世界，讓我們平息追求“立竿見影”燥熱情懷，沉下心來，從一個小時一個小時的積累開始。
