經(jīng)歷過兩年（大一大二）的瘋狂爆痘時期，高中也有長痘（常見的青春痘不嚴(yán)重），現(xiàn)在（大四即將結(jié)束）偶爾也會冒出一兩顆痘痘，皮膚狀態(tài)基本穩(wěn)定，那時的具體爆痘原因不是很清楚，大概是16年九月入學(xué)，沒過多久就開始爆痘了，當(dāng)時不敢跟家里人說，一直到國慶放假回家，嚴(yán)重爆痘導(dǎo)致整張臉又紅又腫，爺爺奶奶都嚇到了，又著急又心疼。那段時間真的是做什么事都低著頭，不敢跟人說話，不敢參與社團(tuán)活動，不敢去人多的地方吃飯，甚至于走路都不敢抬頭，只覺得整個人都自閉了，處于一個極度自卑的狀態(tài)，以至于到現(xiàn)在回想起來都會后背一陣發(fā)涼。
為了治療痘痘，看過多家醫(yī)院，吃過中藥西藥，涂過各種藥膏，做過激光治療，前前后后花了幾萬塊，最后是在17年八月去了蘇州附二醫(yī)院做了三次光動力治療（有嚴(yán)重痘痘困擾的可以了解一下），一次的費(fèi)用在兩千左右，不包括前期的吃藥消炎和后期的醫(yī)用面膜這些費(fèi)用。據(jù)醫(yī)生所說，長痘是因?yàn)槠つw有炎癥，抗痘的第一步一定是消炎，長痘反反復(fù)復(fù)也是因?yàn)槠つw炎癥沒有徹底消除，醫(yī)用面膜我只用過可復(fù)美和敷爾佳這兩種，這類面膜一般用于激光治療的術(shù)后修復(fù)和穩(wěn)定，與我們常見的護(hù)膚面膜不同，成分更為安全，價格也會略高。
這里要特別提到，真的真的很感謝家人，一邊顧及我的心情，一邊不惜時間和精力帶我治療，沒有在我面前抱怨半句，也沒有心疼花了這么多錢，其實(shí)對于一般家庭來說，舍得花費(fèi)幾萬塊去治療痘痘還是不常見的，當(dāng)然，也是沒有辦法，實(shí)在太嚴(yán)重了，就已經(jīng)到了我拿起鏡子不知道該怎么直視自己的地步，所以現(xiàn)在也無法放出對比圖，因?yàn)闆]有勇氣打開前置攝像頭，也沒有信心記錄從爆痘爛臉恢復(fù)到正常皮膚狀態(tài)的一個過程。
大概到了18年下半年，皮膚才算恢復(fù)到一個正常狀態(tài)，可以使用基礎(chǔ)護(hù)膚品，也開始嘗試一些化妝品，護(hù)膚和化妝的好用物分享會在以下進(jìn)行詳細(xì)說明。
先說說個人的一些建議：
①痘痘不要等到一發(fā)不可收拾再去治療，及時就醫(yī)，及時擺脫困擾；
②痘肌一定不能暴曬，紫外線對于皮膚的傷害太大了，舉個例子，18年暑假考駕照，四十天左右拿到了駕照，還是很快的，中間還在家間隔休息了幾天，耐不住暴曬，臉頰和下頜線還是出現(xiàn)了明顯的爆痘反應(yīng)；
③戒糖戒糖戒糖，這個很重要，可能大部分女生鐘愛奶茶甜品之類的，這一類食物給皮膚帶來的傷害相對來說是較為隱形的，也就是說，它不會像吃辣爆痘的反應(yīng)那么快，但是糖比辣更容易引發(fā)痘痘閉口之類的問題，反應(yīng)周期更長，我本身不愛吃甜食，所以這一點(diǎn)沒有困難；
④戒辣戒油膩戒重口，痘肌要調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，盡量吃的清淡，我平時也會吃烤魚烤肉火鍋麻辣燙之類的，十天半個月吃一次解饞是沒問題的，但是日常飲食要以清淡為主；
⑤痘肌很容易發(fā)展成敏感肌，暴曬易泛紅，換季易過敏，嘗試新產(chǎn)品易踩雷，類似的問題都會成為敏感肌的困擾，建議做好日常的防曬工作，嘗試使用一些維穩(wěn)產(chǎn)品，新產(chǎn)品在全臉使用前進(jìn)行局部試用，我一般不喜歡在耳后或者脖子試用，因?yàn)槊娌考∧w比身體其他部位的肌膚要脆弱和敏感很多，個人習(xí)慣是在額頭或者下巴進(jìn)行小面積試用，這樣即使出現(xiàn)了過敏和不適情況，也能進(jìn)行一個小面積急救（生理鹽水與礦泉水1:1濕敷）；
⑥適量運(yùn)動百利無一害，一方面，運(yùn)動出汗有利于身體排毒，另一方面，運(yùn)動能夠提升身體各方面的機(jī)能，舉個例子，18年三月到六月，這四個月我基本上都在教室和健身房度過的，辦健身卡的時候有一張人像采集，大概到了六月底，教練跟我說，健身房的電腦里還有一張你的照片，你要不要看看，你比剛來的時候皮膚好了很多，其實(shí)那時候我自己也察覺到了，不僅是皮膚身材這些外在的變化，運(yùn)動也讓整個人的精神狀態(tài)有所改變，每天有攝入有消耗，睡眠好心情好，感覺沒什么煩惱，即使有，也在運(yùn)動的過程中忘記了；
⑦注意自己的生活習(xí)慣，螨蟲會讓皮膚泛紅發(fā)癢，勤換床品，勤曬被子，我是半個月左右換一次被單枕套，天氣好就把被子都拿出去曬曬。補(bǔ)充一個洗臉習(xí)慣，我是從毛巾到紙巾再到洗臉巾，關(guān)于洗臉巾有沒有必要使用，我覺得還是看個人吧，洗臉巾屬于消耗品，用一屯三的那種，用到現(xiàn)在最好用的是爾木萄，很厚實(shí)，濕水不會破也不會抽絲；
⑧最后一點(diǎn)，不要熬夜，毫不夸張地說，熬夜等于慢性自殺，除了迫于學(xué)習(xí)或工作的不得已情況，能早睡盡量早睡吧，這段時間我不知道怎么失眠了，整夜整夜地睡不著，白天一點(diǎn)精神都沒有，什么事都不想做，無比難受，珍愛生命，不要熬夜?。?！
護(hù)膚類好用物分享：
①粉刺針，這個其實(shí)不算好用物，還是想說一下，實(shí)在控制不住自己的手想去擠痘痘的朋友可以備一個，我就是典型的手賤；
②凍干粉，我一直用的都是麗普司肽，沒有嘗試過其他的牌子，據(jù)說能夠淡化痘印，對我而言沒有什么太大的感受，個人習(xí)慣用在擠完痘痘之后點(diǎn)涂，有鎮(zhèn)定作用，用在睡前護(hù)膚，成熟的痘痘擠完點(diǎn)涂，第二天能很好地恢復(fù)和愈合；
③雅詩蘭黛小棕瓶，19年下半年開始使用，維穩(wěn)效果一級棒，混油皮并不覺得油膩，吸收很快，另外，如果白天需要帶妝出門，用在晨間護(hù)膚步驟里，后續(xù)卡粉的可能性大大降低，順便說一下蘭蔻小黑瓶，之前買粉底液有送一個小樣，乳狀質(zhì)地很好抹開，但是我上臉會有刺痛感，沒有其他不適反應(yīng)，試了兩三次都是如此，無緣了；
④科顏氏高保濕面霜，雖然是一款主打干皮使用的面霜，混油皮的我還是買來試試了，結(jié)果還是可喜的，不管是冬天用還是現(xiàn)在這個季節(jié)用，保濕效果都不錯，使用感上不是十分喜歡，會有一點(diǎn)黏黏的；
⑤蒂佳婷藍(lán)丸和綠丸面膜，藍(lán)丸保濕，綠丸鎮(zhèn)定，膜布超級舒服，敷完拿掉后臉上不會有黏膩感；
⑥博樂達(dá)水楊酸，這是近期新購入的一個產(chǎn)品，也是第一次嘗試刷酸，使用半個月下來的一個明顯感受，能夠改善黑頭閉口和毛周角化的問題（提醒：刷酸需要建立耐受性，痘肌及敏感肌需謹(jǐn)慎使用）
化妝類好用物分享：
①防曬——Dr.G綠色款，純物理防曬，上臉不會假白，對皮膚有一定的修飾作用，不黏膩；安耐曬小金瓶，目前才用幾次，沒有出現(xiàn)悶閉口的情況，流動性強(qiáng)，好抹開，成膜快，但是味道不喜歡；Supergoop透明無感防護(hù)霜，這是我期待很久的一款防曬，透明啫喱質(zhì)地，還沒試用，暫時不作評價；
②隔離——蘇菲娜日版，這款有臺版和日版之分，兩個版本都用過，日版價格更高，控油效果更好，使用感受更佳；
③底妝——蘭蔻持妝粉底液，目前磨合得最好的一款底妝產(chǎn)品（色號PO-01選白了），自然輕薄不悶痘，持妝效果也不錯，YSL墨水氣墊（色號B20），剛拿到手還沒試用，有些期待；
④定妝——NARS蜜粉餅+搭配CPB粉撲，MUF散粉，也是需要自己配一個粉撲或散粉刷，這兩款都是真愛定妝產(chǎn)品，無敵好用。
補(bǔ)充說明：學(xué)生黨月生活費(fèi)1500，好用物的部分產(chǎn)品不算平價，因?yàn)楝F(xiàn)在的一個皮膚狀態(tài)來之不易，不敢輕易嘗試一些平替產(chǎn)品以及風(fēng)很大的平價產(chǎn)品（怕爛臉），另外，護(hù)膚及化妝類產(chǎn)品也不算消耗品，不需要每個月都買，所以經(jīng)濟(jì)上能夠過得去。
以上就是我分享的全部內(nèi)容了，希望大家都能早些擺脫痘痘的困擾！
