作為父母，都希望自己的孩子陽(yáng)光自信，但是，該如何培養(yǎng)和引導(dǎo)呢？
最重要的一步，就是讓孩子從內(nèi)心深處認(rèn)同他自己、接納他自己，而不要有自卑、甚至自暴自棄的心理。
作為家長(zhǎng)，讓我們先作個(gè)深刻的反思：
“我”是誰(shuí)？什么是自我？
這個(gè)問題很奇怪，“我”當(dāng)然就是“我”嘍。
但是，你認(rèn)識(shí)你自己?jiǎn)幔?/p>
關(guān)鍵是，你認(rèn)可你自己?jiǎn)幔?/p>
每一個(gè)人都有對(duì)自己的想法和感覺，這就是你所認(rèn)識(shí)的自己。
但是，你是否認(rèn)可你對(duì)自己的想法和感覺，也就是說，你是否認(rèn)可你自己？
如果答案是肯定的，那么，恭喜你，你具有良好的自我認(rèn)同。
不過，也有可能，你覺得自己不夠“好”，想要成為另一個(gè)人？你喜歡這種感覺嗎？
作為家長(zhǎng)，我們希望孩子認(rèn)可他自己?jiǎn)幔?/p>
我想，絕大多數(shù)的家長(zhǎng)，都會(huì)回答：Yes。
誰(shuí)都不希望自己的孩子是不自信的、自卑的。
可以看看我的前一篇文章，鏈接：一定要看看，這些就是孩子自卑的信號(hào)。
那么，怎樣培養(yǎng)孩子良好的自我認(rèn)同呢？
一個(gè)人對(duì)自己的自我認(rèn)同，不僅僅由他本人對(duì)自己的感知和期望所塑造；而且，還由他生命中最重要的人--------他的父母、老師和朋友對(duì)他的感知和期望所塑造。一個(gè)人的自我認(rèn)知(即：我如何看待我自己)越接近他的理想自我(即：我想成為什么樣的人)，那么，他的自我認(rèn)同就越高。
為了讓孩子具有健康的自我認(rèn)同，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)給出了十二點(diǎn)建議。
以下內(nèi)容值得你認(rèn)認(rèn)真真看完，建議慢慢看，反復(fù)看。
一、安全感
你的孩子必須有足夠的安全感，特別是對(duì)于自己的未來。(“我將來會(huì)怎么樣？”)。
難以想象，一個(gè)覺得自己朝不保夕的人、一個(gè)認(rèn)為自己的前途一片灰暗的人，會(huì)有健康的自我認(rèn)同。
二、歸屬感
每一個(gè)人都需要感到被他人愛和接納，孩子當(dāng)然也不例外。
一般來說，這種愛和接納首先要從家庭開始，然后擴(kuò)展到朋友、同學(xué)，甚至社區(qū)。如果沒有這種群體的認(rèn)同，孩子會(huì)感到孤獨(dú)、被排斥，感到自己是一個(gè)沒有“家”的孩子，是一個(gè)沒有“集體”愿意接納的人。
三、目標(biāo)感
孩子應(yīng)該有目標(biāo)，這樣才能引導(dǎo)他走向成功（不要把“成功”這個(gè)詞理解得很夸張，孩子能夠自己穿衣服了，或者是學(xué)會(huì)騎自行車了，這都是成功）。
如果缺乏目標(biāo)感，那么，他很可能會(huì)覺得無聊，漫無目的，甚至怨恨他的生活被你或別人推來推去。
這個(gè)目標(biāo)，不需要是宏大的，比如考上清華北大，那對(duì)于孩子太過于遙遠(yuǎn)；也不要高不可攀，比如拿個(gè)奧運(yùn)冠軍。像我前面所說的，學(xué)會(huì)自己穿衣服，學(xué)會(huì)騎自行車等等，有這些具體明晰且可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)就完全可以了。
四、對(duì)自己個(gè)人能力的自豪感
孩子應(yīng)該對(duì)自己迎接生活挑戰(zhàn)的能力有信心。
這種信心來自于獨(dú)立解決問題的人生經(jīng)歷，而且是孩子自己努力的結(jié)果。作為父母，你要為孩子設(shè)定適當(dāng)?shù)钠谕担炔灰鸵膊灰?，這對(duì)培養(yǎng)孩子的能力和信心至關(guān)重要。
很多家長(zhǎng)的做法是過度保護(hù)：媽媽覺得你很冷，奶奶覺得你很餓！這樣很可能會(huì)造成孩子的依賴性。另一方面，如果你的期望值太高，孩子根本不會(huì)成功，那么，他會(huì)有一種無力感，認(rèn)為自己無能為力，不能成為自己的主人。
五、信任感
你的孩子需要對(duì)你和對(duì)他自己都有信心。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你應(yīng)該信守承諾，給予孩子足夠的支持，給他們一個(gè)信任你的機(jī)會(huì)。而且，這也意味著，要相信你的孩子，把他當(dāng)作一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人。如果連父母都不相信自己的孩子，那孩子還怎么相信他自己？
六、責(zé)任感
如何培養(yǎng)孩子的責(zé)任感？
這需要你給孩子一個(gè)展示自己能力的機(jī)會(huì)。
允許他獨(dú)自完成任務(wù)，既沒有你的幫助，也沒有你的監(jiān)督。這需要你充分的“放手”。一個(gè)由家長(zhǎng)包干一切的孩子，長(zhǎng)大后會(huì)是什么樣子，不難想象，大家可以腦補(bǔ)。
七、奉獻(xiàn)的感覺
會(huì)什么要奉獻(xiàn)？
因?yàn)椋@會(huì)讓孩子知道，他自己真的很重要。
如果你給孩子機(jī)會(huì)以一種有意義的方式參與和貢獻(xiàn)某一項(xiàng)活動(dòng)，相信我，你的孩子會(huì)充分地認(rèn)識(shí)到他自己的重要性。
八、做出真正選擇和決定的感覺
當(dāng)孩子能夠做出他自己認(rèn)為重要的決定時(shí)，他會(huì)有一種掌控自己的感覺，這非常令孩子滿足。但是，這個(gè)決定必須符合孩子的年齡和能力，以及你所認(rèn)可的價(jià)值觀。
九、自律
孩子在努力獲得更多的獨(dú)立時(shí)，他需要并且想要感覺到他可以靠自己取得成功。一旦你給他機(jī)會(huì)，他就能獨(dú)立作出選擇，并解決問題，而且考慮到選擇的后果，這就是自律。這種自律對(duì)他未來的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
十、被鼓勵(lì)、支持和獎(jiǎng)勵(lì)的感覺
孩子不僅需要成就，而且還需要積極的反饋和認(rèn)可。
鼓勵(lì)和贊揚(yáng)他，不僅僅是因?yàn)樗麑?shí)現(xiàn)了目標(biāo)，而且，更加重要的是，因?yàn)樗呐Γ【退闶菍?duì)于一點(diǎn)點(diǎn)的改變和進(jìn)步，也請(qǐng)不要吝嗇你的鼓勵(lì)?！拔蚁矚g你這樣做的方法”、“干得好”。盡可能快地給他反饋，這樣可以大大增強(qiáng)他的自我認(rèn)同。
十一、接受失敗的意識(shí)
當(dāng)你的孩子遭遇失敗時(shí)，他需要的是安慰，而不是指責(zé)。
一定要讓孩子知道，這些挫折是生活和學(xué)習(xí)中必然的一部分，是完全正常的，他可以從中學(xué)習(xí)，得到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。作為父母，讓你的支持、你的正面反饋和你對(duì)他努力的認(rèn)可戰(zhàn)勝他可能感到的任何失敗、內(nèi)疚或羞愧感，請(qǐng)給予他希望和動(dòng)力。
不過，這樣做的技巧是，內(nèi)容一定要具體，比如：“如果你像這樣扔球，它應(yīng)該能進(jìn)去”或者“試試這種方法，你或許就能解答這道題”。
十二、家庭
如果一個(gè)家庭的成員都能看到彼此的長(zhǎng)處，避免過度的批評(píng)，并且，能在家庭之外彼此支持，那么，這就會(huì)是一個(gè)溫馨的家庭。家庭成員間相互信任，尊重彼此的差異，相互關(guān)愛，這對(duì)孩子無比重要。所以，無論工作有多忙，騰出時(shí)間來，全家在一起，無論是一起旅游，一起參加體育活動(dòng)，或者就是聊聊天。
就在上周六的下午，我?guī)е⒆釉诠珗@玩，看到一個(gè)五、六歲的小女孩在放風(fēng)箏，當(dāng)然，她的動(dòng)作很笨拙，卻也玩得興高采烈。
而他的爸爸，總是一遍又一遍地告訴她，你不會(huì)放，你還小，我來幫你放上去。小女孩也一遍又一遍地表示，我自己來，我會(huì)放。
最后，不出所料，那位爸爸取得了主導(dǎo)權(quán)，他奪過小女孩的風(fēng)箏，并成功地將它放上了天。
然后，他心滿意足地將風(fēng)箏線交給小女孩，說，看吧，我就說你放不上去的，現(xiàn)在，你拿著玩吧。
我看見，小女孩的眼里，噙滿了淚水。
想想你自己，作為家長(zhǎng)，你是不是也經(jīng)常這樣做？
我們這一代人，估計(jì)大多都有這樣慘痛的童年回憶：“你不行！”、“你做不好！”、“你看看人家！”。
經(jīng)歷了這些之后，雖然你已經(jīng)長(zhǎng)大成人，但是，在你的內(nèi)心深處，真的還完全認(rèn)可你自己?jiǎn)幔?/p>
更重要的是，你希望自己的孩子也經(jīng)歷這些嗎？
今天這個(gè)題目有些大，一次還講不清楚，還有一些具體的問題和方法，會(huì)在以后陸續(xù)推出相關(guān)文章，敬請(qǐng)關(guān)注！
往期文章之：一定要看看，這些就是孩子自卑的信號(hào)。
