有的時候我確實能理解那些少數(shù)人的感受，因為我們每一個人都有可能成為那個某個方面的少數(shù)群體。而這個世界沒有一片相同的葉子，但人由于置身于一定的社會規(guī)則大環(huán)境和社會習(xí)俗的小環(huán)境下，有的時候就是身不由己。即使我們很多人都在提倡人是自由的，認(rèn)識自由的未必在你所在的環(huán)境被接受。當(dāng)身邊的環(huán)境并不能很好的接納自己的特殊時，個體就會產(chǎn)生難受和焦慮的感受。

這個好辦，你只要去換一個接納你的環(huán)境就會好很多，就像喜歡打王者榮耀的人一起開黑那樣好辦。但問題很多人往往看不清自己的獨特，也看不清周圍的環(huán)境是怎樣的，選擇了一個不那么屬于自己的環(huán)境，然后難受，接著只會越來越難受。如何選擇屬于自己的環(huán)境，是一門智慧，并不是所有人都能悟到。也不是所有人都能做到。

從另外一個角度來講，環(huán)境只不過是外界因素，而真正有主觀能動性的是自己。如果一個人易感，對環(huán)境和周遭的不接納很難受并且不會調(diào)節(jié)的話，那只會越來越難受。而這背后最根本的原因是一個人的性格。像小林那樣的性格，無論出身多好的社會和環(huán)境，他都會哭，都會多愁善感。

你以為產(chǎn)生難受的原因只有這么簡單，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。這個世界有很多的想不到和意外之喜。受到的應(yīng)激事件多了，就躲不過PTSD的侵?jǐn)_。你別說什么重大災(zāi)害才會這樣，我覺得只要是應(yīng)激事件，就有可能導(dǎo)致心境的改變。我們每一個人處理問題的能力是有限的，精力是有限的。并且我們每一個人內(nèi)心里都會想去過一個“風(fēng)平浪靜”的人生。這個更多的是指事事順利的意思。我們不愿意有麻煩。然而，當(dāng)應(yīng)激事件多了，好人也很變得糟糕。

所以，講了那么多，其實還是本質(zhì)上的道理，傳染源，宿主，傳播途徑。這個方面去改善，問題就會消減，這也是大自然教會我們最樸素的東西。

然后記住，每一個人從本質(zhì)上來說沒有問題，沒有對錯。問題的和對錯都是人為劃分出來的。本質(zhì)上是少數(shù)和多數(shù)的權(quán)衡。還有潛在的傷害的避免。

如果你能懂，你就得到了這份秘籍。

祝賀你！