健身，在私教的指導(dǎo)和監(jiān)督下，每天一個(gè)小時(shí)的負(fù)荷較大的練習(xí)身體，大汗淋漓，經(jīng)過91天的歷練，和以前比，脫胎換骨，完全換了一個(gè)人！關(guān)于堅(jiān)持，很多人堅(jiān)持吃飯，堅(jiān)持工作，堅(jiān)持睡覺，堅(jiān)持吃垃圾食品，堅(jiān)持玩游戲。。獨(dú)獨(dú)不能堅(jiān)持鍛煉，這世界只有5%的成功！我以前也是，不能堅(jiān)持鍛煉，不能堅(jiān)持每天遇到最好的自己，教練告訴我，他們健身房，1000人辦卡，300人有私教，100在私教的帶領(lǐng)下鍛煉，堅(jiān)持在私教帶領(lǐng)下持續(xù)鍛煉的更是鳳毛麟角，估計(jì)只有2-5%，我有幸成為5%，為什么，我會(huì)呢？人到中年，如果不搶時(shí)間，疾病追著走，精氣神不在，幾乎就是被廢的趕腳，有幸為自己崛起而健身并持續(xù)的時(shí)候，居然每天遇到20歲的自己，無論是精神氣質(zhì)還是體態(tài)氣質(zhì)完美被轉(zhuǎn)換過來，每天遇到20歲，身材挺拔，曼妙，靈活，充滿無限活力，穿衣顯瘦，脫衣有肉，這些豈能用文字和語言來形容的中年人的青春生活啊，真是幸福得不要不要的，但是條件是必須每天每天去健身房大汗淋漓，不得有誤，健身這味藥必須終身服用，方保青春人生！好在，有藥，即使要付出，也在所不辭，擁有和付出始終是成正比的，誰想要擁有非凡精彩的人生都必須付出卓越的努力！我們的人生往往賺錢愿意付出，甚至拼出老命，唯獨(dú)身體認(rèn)命，甘愿垂垂老去，而我是不愿意的另類，我愿意從現(xiàn)在開始，就像當(dāng)初追求事業(yè)一樣的為身體拼命！為她的崛起而奮斗！雖然時(shí)間很短，但她回報(bào)我的足以讓我感激涕零，例如。。。好多好多，我都不想寫，默默地享受她的饋贈(zèng)！從今天開始，我只寫她，只鍛煉她，只享受她，只為她狂熱，只為她學(xué)習(xí)，把蹉跎的歲月找回來，重塑青春人生！我的夢想和目標(biāo)雖然很遠(yuǎn)大，但我只追求每天的成功，甚至就只是高速跑完30分鐘的成功，甚至就是吃下雞脯肉，西蘭花的成功！我只追求當(dāng)天的成功，然后享受成功，例如渾身有勁，充滿激情和舒適，顏值拉高，增肌幾多，肥肉變少，天知道每天發(fā)生多少奇跡，我只是為她做了一點(diǎn)點(diǎn)，流了一些汗，人到中年，發(fā)現(xiàn)健身是世界上最值得追求的事業(yè)！是為塑造這個(gè)完美肉身最值得的事情，正是她不折不扣帶領(lǐng)咱們奔向財(cái)富，幸福和美滿！為什么不呢？從她開始，這是一切的源頭！我愿意從現(xiàn)在開始，為她的成功奮斗終身！走。。不多說了，擼鐵去。。！！