01
如果你是一位父親或母親,你肯定抱怨過自己家的娃不如別家孩子做事情有毅力?
其實(shí)我們自己又何嘗不是如此呢?
“半途而廢”這個詞語所傳達(dá)的東西好像是你、我,還有大多數(shù)人都比較擅長的。
難道不是嗎?記不記得我們曾經(jīng)下了很大的功夫,決心要學(xué)英語、要減肥;要投資、要存錢;要看書、要學(xué)習(xí)……要提升自我的?
新年伊始,我們總會信心滿滿地立下許多宏愿,可是到了年終結(jié)尾,我們一邊慨嘆光陰易逝,一邊面對當(dāng)初的宏愿無疾而終而羞愧滿面。
02
有時夜半驚醒,我們也會于半夢半醒之間思索自己這一年來的又一次虛度:
為什么“別人家孩子”那么有毅力?我又為什么總是“半途而廢”?接下來,我該怎么辦?還要不要繼續(xù)努力?還要不要繼續(xù)“堅(jiān)持”下去?
其實(shí)這里面?zhèn)鬟_(dá)了一個信息:
若是某件事兒你覺得需要努力、需要堅(jiān)持才行,那這事兒基本上從一開始就注定做不成了……
也就是說,一個腦子里滿是“堅(jiān)持”和“毅力”的人,恐怕永遠(yuǎn)在糾結(jié)如何擺脫痛苦。
03
換個角度,這件事或許就會成為快樂的事。
你想想:若一件事兒需要我們努力,需要我們堅(jiān)持才可以的話,從另一方面也就說明了在我們骨子里其實(shí)并不愿意去做,因?yàn)檫@意味著讓人痛苦呀。
當(dāng)說道“半途而廢”的時候,我們本能聯(lián)想到的詞語就是:毅力、堅(jiān)持、意志力……
這聽起來就讓人覺得很累。
想要不放棄,首先就不要給自己“痛苦”的暗示。
結(jié)合上一篇文章,我們應(yīng)該明白:打開“半途而廢”這個鎖頭的鑰匙,根本不是“毅力”,而是“骨子里認(rèn)同的意義”。
想明白這個道理,我們可以給出另一個讓你瞬間耳目一新的策略:
無論什么事情,在開始之前,都要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義,甚至多重重大的意義。
04
例如,你希望自己的孩子有個健康的身體,那你就要以身作則去示范給他看,如何才能保持身體健康;你也可以想想因?yàn)樽约翰簧《?jié)省下來的醫(yī)藥費(fèi),那每天的跑步是不是就像是在賺錢呢呢?
又比如,晚上少食且每天做瑜伽等各種各樣的健身運(yùn)動勢必讓人覺得很痛苦,但是你可以這樣想想:等我身材苗條之后,我就可以把那件漂亮的粉色連衣裙輕松地套在身上,然后自信滿滿地和同學(xué)一起參加系里的的歌舞晚會。另外,我是不是又省下來一筆重新買衣服的錢?
05
如果只盯著詞典上的單詞,想到四級要背哪些,六級要背哪些,考研、考托福要背哪些,是不是還沒開始頭就要炸開,要暈掉了?
想想如果自己通過了考試,以后去找工作會比別人更有哪些優(yōu)勢?工資薪酬會比沒有通過考試時要高出多少?再來折算一下自己現(xiàn)在背的一個單詞值多少錢。最后賦予背單詞這件事一個重大的意義:
一個單詞50塊。(這個數(shù)字你可以有自己的算法)
雖然很俗的事兒但是確實(shí)很讓人有動力呀,你要是一天背下來100個單詞那可是5000元,想想都讓人興奮,對不?
……
06
喜歡運(yùn)動的人,多半不是在堅(jiān)持,運(yùn)動過程中產(chǎn)生的多巴胺,足以讓他們感到愉悅和興奮去享受這項(xiàng)活動;喜歡讀書的人,多半也不是在堅(jiān)持,對他們來說讀書本身就是一種享受。
同樣一件事情,不同的人能給它賦予的意義是不同的,同一個人在不同階段能夠賦予的意義也是不同的。
不要把關(guān)注點(diǎn)放到其它地方,要找到當(dāng)下對自己最重要的意義,并且把它均攤到每天的任務(wù)上。當(dāng)我們賦予一件事(比如學(xué)習(xí))重大意義的時候,我們的腦洞就會開始高度興奮,我們的注意力就會高度集中,我門的創(chuàng)意可能會層出不窮……
由以上的例子我們看得出:
人和人之間的差異,往往只不過是一念之差,可實(shí)際上的價值差異,卻是整個世界的差異。
07
一念一世界。當(dāng)我們把觀念升級的時候,相當(dāng)于穿越到了另一個“平行世界”。那是一種爽到根本停不下來的感覺。我們會發(fā)現(xiàn),這個時候我們已經(jīng)不需要堅(jiān)持,不需要努力了。因?yàn)檫@兩個概念完全沒有意義,因?yàn)槲覀兯龅囊磺卸际窃谝粋€享受的過程里。
到了這時,我們也更明白:
成為“別人家的孩子”,對于其他人來說是需要堅(jiān)持需要努力才可以行得通的事情,在我們這里卻顯得多么的自然而然,毫不費(fèi)力,或者干脆就是“停不下來的事兒”,這是一種“誰不讓我做我就跟誰急”的事情。
08
除了上面提到的“為它賦予很多意義”之外,還有很多其他的方法和技巧。
當(dāng)我們決定要去習(xí)得某項(xiàng)技能的時候,我們一方面想辦法賦予它很多正面的意義,另一方面還可以想盡一切辦法為如果“沒有它的存在”而去賦予很多負(fù)面的意義。
展開我們豐富的想象的翅膀,把可能的負(fù)面意義盡可能多的羅列出來,或許還可以加上去一些“栩栩如生”的細(xì)枝末節(jié)之類:
如果沒有這項(xiàng)技能,我現(xiàn)在有哪些事兒是根本做不了的或者根本沒機(jī)會去做的?
如果沒有這項(xiàng)技能,我將來會遇到什么樣的困難?會失去怎樣的機(jī)會?
如果最終不能掌握這項(xiàng)技能,我就和哪些人一樣過得凄慘?
當(dāng)看著長長的羅列出的這么多的負(fù)面意義的時候,你的大腦可能會被“嚇到”。
為什么要這樣做?就是為了要把那種你所需要的恐懼深深地埋入你的潛意識。
這時你的大腦會在很多時候自動工作并催促你要抓緊,否則它會焦慮、它會害怕,它會不安生……
09
如果你想習(xí)得一項(xiàng)技能,就想盡一切辦法去尋找擁有那項(xiàng)技能的人以及人群,盡量與他們共度大量的時間,最好的方法是與他們一對一的交流,實(shí)在沒有辦法也要時刻關(guān)注他們。
社交,從來都是學(xué)習(xí)活動中的一部分。
我們聽說過:
讀萬卷書不如行千里路,行千里路不如閱人無數(shù)。
古人也說過:
近朱者赤近墨者黑。
當(dāng)我們與擁有某項(xiàng)技能的人或人群在一起的時候,我們會發(fā)現(xiàn)或能不由自主的感受到那項(xiàng)技能很自然很實(shí)用,沒有它根本不行,甚至完全不可能……
這時,我們的行為和感受就會不自覺地被這些判斷上的變化所影響。我們會發(fā)現(xiàn),在其他世界里覺得“很艱難”、“很痛苦”、“很不容易堅(jiān)持”或“沒有毅力根本做不完”的事情在我們這個世界里全變了樣。我們會覺得“很好玩”或讓人“停不下來”……
學(xué)會、學(xué)好一門技能帶來的是一種重生的快感,因?yàn)槲覀兊氖澜缍喑隽艘粋€維度,我們看到了過去不曾有過的景象,我們會有一種自己又活了一遍的感覺。這種快感一旦體會過一次,沒有人會停下來,可能別人想攔都攔不住。
10
說了這么多,我們明白:
對現(xiàn)在的我們來說,毅力和堅(jiān)持,都是并不存在的概念;因?yàn)楫?dāng)我們總在談“堅(jiān)持”和“毅力的時候”,卻發(fā)現(xiàn)自己從來沒有做好一件事。
想要不放棄,就不要給自己“痛苦的暗示”。在做任何事情之前,要想方設(shè)法為這件事情賦予重大的意義,甚至多重重大的意義;
還要想盡一切辦法為“沒有它的存在”賦予很多負(fù)面的意義,為的是把那種我們所需要的恐懼深深埋入我們的潛意思而讓大腦在很多時候自動工作;
還有一個尤為重要的技巧:想盡一切辦法去尋找擁有某項(xiàng)技能的人或人群,然后和他們共度大量的時間讓自己發(fā)現(xiàn)和感受到你需要的那項(xiàng)技能在這個世界里是很自然、很實(shí)用,沒有它完全不行并費(fèi)盡心思讓自己也去習(xí)得。