聽焦點中級班課
2019年12日晚，參加了劉琳老師主講的焦點解決中級班顆程，雖然是抱著試聽的心態(tài)，但還是有收獲，當(dāng)天參加的人有10個，其中1個在線上，劉老師熱情洋溢地給大家講話并做了要求，我們分了三個組進(jìn)行約練，每組三、四人，并每個人分別當(dāng)了一次咨詢師，每個人當(dāng)了一次觀察員，每個人當(dāng)了一次來訪者，我是有生第一次當(dāng)咨詢師，當(dāng)然效果也不是那么好，但萬事總有個開頭。這次我印象最深刻的是劉琳老師的這句話:作為一個咨詢師面對來訪者，要做到不預(yù)設(shè)、不評價、不建議！因為人人有顆玻璃心。這次上課的內(nèi)容和效果，比我聽課前的想象還是有差別，看來不預(yù)設(shè)力場是多么重要。在現(xiàn)實社會中，預(yù)設(shè)立場的情況太多了，尤其是一些家長不了解孩子的實際情況而憑主觀想象而對孩子提出批評和教育尤其要注意了，我很擔(dān)心由于家長的一時不慎而傷害了孩子的幼小心靈(美其名曰:為孩子好)。
對照自我檢討之第194天
對昨天工作、生活、學(xué)習(xí)和對照以前的計劃比對稍微滿意。
好的方面:
1、簡書寫了。
2、生活中的一些事按計劃做了。
3、冥想。
4、讀書打卡。
5、打太極拳。
不足之處:
1、對自己思想上的要求還要加強。
2、時間安排還有待更加合理。
3、效率要再提高。
4、性格方面需要進(jìn)一步逐步完善。
今后方向:
1、所有時間安排都要嚴(yán)格按計劃執(zhí)行，沒有按計劃的及時補正，計劃要具體。
2、按前一段的方式做事，效率再提高。
3、每晚9點思考當(dāng)天的事是否做完了，可否補充。計劃第二天的事。
4、注意人身出行安全和健康、飲食。
5、完善性格，錘煉語言。
6、每天冥想。
7、有好的想法，立即去做。
8、注意多休息。
9、養(yǎng)心健身為主，工作為輔，不分配給自己的工作不主動干，多聽少說，能不參加的聚會不參加。
詩詞選·《焦尾琴》·朝昀語共
未落的梧葉
遲到的心約
那一斧斫去
從此，明眸化成了星星
衣袂纖肢，都皈依了漸遠(yuǎn)的夜
最清揚的那一塊
在最后一刻 用心香
點燃了慧眼的焦灼
不必再問誰對 誰錯
因緣自有分說
梧桐千年 轉(zhuǎn)眼
變成了古琴的雕刻
是誰的心音
曾千萬遍地彈撥
如今 都彈成了風(fēng)的默默
隨處 融 護(hù) 著
誰的 無 覺
箴言
聰明的人看得懂，精明的人看得準(zhǔn)，高明的人看得遠(yuǎn)。
心情語錄
我對未來的構(gòu)想大概是這樣，家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不棄，對曾經(jīng)不無后悔，對未來愈戰(zhàn)愈勇。
隨筆
每個人的電話本里，都會有那么一個號碼，你永遠(yuǎn)不會打，也永遠(yuǎn)不會刪；每個人的心里，都會有那么一個人，你永遠(yuǎn)不會提，也永遠(yuǎn)不會忘；有些人說不出哪里好，但就是誰都替代不了；也許時光將教會我成長，教會我堅強，教會我愛，總有一天，我可以笑著對你說：好久不見，心中卻不再起一點波瀾。
