一時(shí)間：三個(gè)月
20161210～20170309
二、目標(biāo)：
1. 在紅塵中慈悲喜舍好好修行,祈請(qǐng)佛菩薩的加持消除業(yè)障，隨時(shí)給予、照顧并服務(wù)有需要的眾生。
2. 盡心盡力幫助孤老孤兒，好好照顧陪伴母親和繼父，及獨(dú)居的兩位老人鄰居。
3. 以身作則活到老學(xué)到老，給兒子和員工做好榜樣。幫助員工學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，并與他們分享公司的利潤(rùn)。
4.創(chuàng)造精誠(chéng)合作的伙伴或同事同修的生命伴侶。
三、目標(biāo)與我的核心感受需求：
1.服務(wù)眾生 2.十善業(yè) 3.八正道三十七道品 4.六度般若蜜 5.安康 6.喜樂 7.良知 8.隨喜 9.守戒 10.分享 11.榜樣 12.贊美 13.微笑 14.回向 ?15.覺知 16.感恩 17.星巴克四步驟 18.專注 19.冥想 20.瑜伽 21.有趣 22.覺知
四、為此我做如下咖啡冥想：
1. 每天給金剛商學(xué)院智庫(kù)網(wǎng)20元和供養(yǎng)三寶30元；這些金色的智慧和慈悲的種子在我心間閃閃發(fā)光，把它們像激光筆一樣發(fā)射出去送給一切有情眾生，希望他們平安喜樂，身心健康，福慧雙增。
2. 每天給媽媽發(fā)100元紅包并送上祝福，電話問候媽媽。想象著媽媽日益健康快樂，在恩田上種下報(bào)恩、財(cái)富和快樂的種子并回向給天下所有的母親都能老有所養(yǎng)，幸福安康長(zhǎng)命百歲。
3. 今天找尋親朋好友及員工的優(yōu)點(diǎn)和善行，送上贊美和鼓勵(lì)。并早早的提前把獎(jiǎng)金發(fā)給員工，與員工分享公司的利潤(rùn)和成長(zhǎng)?；叵虿⒆８Ｋ麄兙M(jìn)學(xué)習(xí)，拾遺補(bǔ)缺，眾善奉行諸惡不做，萬事如意。
4. 今天誦經(jīng)禮佛持咒，并把功德回向無上菩提，回向世上一切有情眾生，回向無始累劫以來的父母師長(zhǎng)六親眷屬和冤親債主，回向我所有的親朋好友及墮胎的寶寶，祝福他們都能通曉佛理，植福修慧，常隨佛學(xué)，深入智海。
5.1 今天隨緣贊助了騰訊公益上《小魔女的康復(fù)心愿》和《妹妹的手術(shù)費(fèi)差14萬》項(xiàng)目，祝福這些小病人能早日康復(fù)，幸福安康六時(shí)吉祥。
5.2 今天隨緣贊助了騰訊公益上《山區(qū)孩子曬新年愿望》項(xiàng)目，希望能他們助一臂之力完成夢(mèng)想，更祝愿天下孩子都能受到最好的教育和關(guān)懷。也把種子發(fā)射給兒子，希望兒子升博順利或找到一份合適如意的工作。
5.3 今天隨緣贊助了騰訊公益上《七旬老夫婦互相攙扶》項(xiàng)目，助力這對(duì)相互攙扶的老人，祝愿天下所有的有情人都能相親相愛相扶相持，白頭偕老。
6. 今天身體不適，但還是遵守承諾去朵云軒學(xué)習(xí)觀摩弘四法師《雪韻禪心》畫展，隨喜贊嘆大師的匠心獨(dú)運(yùn)和禪畫意向構(gòu)筑的實(shí)相無相。也隨喜贊嘆和學(xué)習(xí)弘四法師對(duì)師長(zhǎng)亦步亦趨的細(xì)心服侍和百般恭敬。
7. 今天早起為朋友快遞新年禮物，及時(shí)給人匯款，及時(shí)趕去幫人忙。與阿姨分享食物。關(guān)心康復(fù)中的弟弟。與兩位大領(lǐng)導(dǎo)晚餐，學(xué)習(xí)和聆聽，自利而利他。希望朋友們都能吉祥快樂，萬事如意。
8. 今天聽姚老師咖啡冥想的錄音及分享十善業(yè)，細(xì)心學(xué)習(xí)并反思提高。計(jì)劃幫助更多的人做好咖啡冥想，讓大家的好種子都能早日開花結(jié)果。
9. 今天騰訊公益?zhèn)鱽砹恕毒戎呤Ю先嘶丶摇贰多l(xiāng)村支教美麗中國(guó)》《有家的孤兒》有了最新的進(jìn)展，欣慰之余也祝福更多眾生都能離苦得樂，平安溫飽一生。
10. 隨喜感恩和學(xué)習(xí)沙沙、朵兒、曉娟和金剛伙伴們對(duì)紅河特困家庭捐助和對(duì)熙熙小朋友的關(guān)愛和相助，很是感動(dòng)。喜歡這樣的氛圍和高能量。回向并祝福眾生都能眾善奉行諸惡不作，幸福美滿。
11. 今天特別注意開車嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不看手機(jī)，注意禮讓他車，注意著不隨意變道。雖然路上擁堵，但還是能卡著時(shí)間準(zhǔn)點(diǎn)到。但檢討出門前還是太多磨蹭，浪費(fèi)太多時(shí)間。感謝所有的給予和感受，開心能有機(jī)會(huì)種下慷慨，健康，良善，學(xué)習(xí)，誠(chéng)信，承諾，陪伴，照顧，關(guān)愛，隨喜，服務(wù)、布施、分享和回向的種子；回向十方法界一切有情眾生都能平安喜樂，諸事圓滿。
五、回顧筆的故事與感恩：
想想這個(gè)世界的人事物從哪里來？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事。感恩老師的教導(dǎo)，終于明白萬事萬物皆來自于我，終于明白該如何去改變種子如何達(dá)成目標(biāo)，不向外抓取，而是去分享，為自己能運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心。
感恩并銘記著格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂，風(fēng)調(diào)雨順，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財(cái)富、學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭、關(guān)系、健康、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)?。?！
