用ORID方法回顧一天的生活。

O：客觀

一、我今天做了哪些事情？

1，基金學習（4個番茄鐘）

2，早餐準備

3，為家人做午餐

4，陪孩子午休

5，做清潔

6，給孩子學習

R：反映

一、你要如何形容今天的情緒

黃角蘭

二、今天的情緒高峰是什么？

和孩子互動

三、今天的低點是什么？

基金學習時專注度不夠

四、我努力奮斗的是什么？

實現(xiàn)財富自由(線上-股票、基金、債券，資產(chǎn)合理配置；線下-房產(chǎn)配置，主營業(yè)務(wù)收入（現(xiàn)金流））；更多時間陪伴家人（見證和陪伴孩子的每一個成長過程，更多時間和老公相處，陪父母）；帶家人實現(xiàn)環(huán)球旅行

I：詮釋

1. 我們今天學到了什么？

1. 早上在我的要求下，老公把孩子帶去肯德基玩了，給我留了兩小時的學習時間。不過番茄鐘還沒有吃完，他們就回來了。反思：今天基金學習專注度不夠，本來該做完收尾工作，結(jié)果還是留了一點到明天。每天預留給冥想。

2. 中午哄孩子睡午覺，因為很久中午都沒有哄她睡午覺了，結(jié)果她異常興奮，開心得不得了，又蹦又跳毫無睡意，半小時后無效，我只有采取裝睡不理方案，結(jié)果她成功的把我哄睡著了，而且一睡就睡了一個半小時。反思：每天跟孩子交流的時候其實并不多，一般都在睡覺前，所以她更愿意和我瘋玩，也導致了每晚入睡要一個多小時。爭取以后晚飯后時間都留給她。

3. 晚飯后陪孩子看書，給她講書里的故事和一些好習慣，提問和問答的形式，發(fā)現(xiàn)她懂得東西比之前多很多，看來自己跟她的深入溝通和引導學習太少了，反思：孩子的成長學習應(yīng)該納入自己每天的時間安排里。

2. 今天一個重要的領(lǐng)悟是什么？

今天花了三個小時做家里的清潔，一段時間忙起來以后就會忽略家里的整理和清潔度。每天花半小時保持家里整潔，這樣就不用每周集中花幾個小時來處理清潔問題了。

D：決定

有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？

1. 冥想+護眼

2. 基金學習（6個番茄鐘）

3. 早餐準備

4. 股票學習

5. 《證券投資》