我不是一個自律性很強(qiáng)的人。從小到大制定過無數(shù)計(jì)劃，最終都變成了葛優(yōu)躺和京城癱。這些經(jīng)歷讓我明白了一個深刻的道理，人生已經(jīng)很艱難了，何必自取其辱。
時間這批野馬，管也管不住。
寶寶終于睡著了，我明明已經(jīng)很困很累了，卻舍不得睡覺，刷了兩個小時的手機(jī)后，生無可戀地睡去。
明明已經(jīng)吃飽了，卻舍不得離開飯桌，只為那吃飯時一點(diǎn)點(diǎn)自由時光。
恨不得上廁所到天荒地老，好把隨時待命的狀態(tài)鎖在門外。
有多少媽媽和我一樣呢？記憶里長出了一幕幕“時間焦慮”的片段。那一點(diǎn)點(diǎn)“屬于我的時間”是那么的珍貴。它貴到幾乎沒有，因?yàn)樗械臅r間都是“屬于寶寶的時間”。
在變得筋疲力竭之后，我會特別容易憤怒。我見不得老公有休閑的時間，因?yàn)槲覜]有。我希望老公主動參與到和寶寶的互動，然后再嫌棄他的笨手笨腳。
有一天，我需要出門辦事，打開衣櫥，滿柜子的漂亮衣服，都是孕前買的，挑來挑去，找了一件寬松版的，勉強(qiáng)穿上。我突然大哭，為了做媽媽，我丟了自己。
為什么哭呢？我意識到，不管承不承認(rèn)，我的潛意識認(rèn)為自己在做犧牲。這是一種超級可怕的行為，因?yàn)闋奚赡軙诖貓?，這種親子關(guān)系，家庭關(guān)系，一點(diǎn)也不酷。
找回自己，我得做點(diǎn)什么。我需要拿回一部分精力在自己身上，我需要拿回一部分時間給自己。
我也知道，早期的陪伴對寶寶非常重要，我不想錯過寶寶成長的關(guān)鍵期。我希望通過高質(zhì)量的陪伴建立起她的安全感，讓她自由的去探索這個世界和自己的力量。
在之前的工作中，遇到困難，我經(jīng)常會使用一個思考鏈，讓工作的思路很快清晰起來。這個鏈條是“是什么-為什么-怎么辦”。
是什么
我做的第一件事是記錄時間開銷。我在手機(jī)上裝了一個APP，每開始一件事情就記錄。軟件會生成一個時間流的分析圖，時間花在哪了，就顯而易見。
這個動作完成后，我發(fā)現(xiàn)兩個問題，一是我的吃飯時間過長，幾乎和寶寶吃飯的時間一樣長，甚至更長，但是這沒有產(chǎn)出，屬于無謂的消耗。二是沒有充分利用寶寶的弱需求時間。
這個記錄的過程開始的時候非常不順利，養(yǎng)育寶寶，很多時候處理的都是應(yīng)急問題，有些事情，你要馬上處理，根本沒有記錄的時間。后來，我把事前記錄改成事后記錄，就好操作一些。
為什么
如果把養(yǎng)育寶寶看成一個工作的話，顯然我之前的工作狀態(tài)是混亂的。我把寶寶當(dāng)做中心，自己沒了思考。但實(shí)際上，把寶寶的需求當(dāng)做中心，而不是把寶寶當(dāng)成中心，在統(tǒng)籌時間上更合理。
這兩者有本質(zhì)區(qū)別：把寶寶當(dāng)中心是圍著寶寶轉(zhuǎn)。而把寶寶的需求當(dāng)中心，核心是滿足寶寶需求。比如餓了，渴了，困了，需要陪伴。列出這四個需求，就發(fā)現(xiàn)有兩個需求時間可以優(yōu)化，就是在寶寶睡覺和陪伴寶寶的兩個弱需求時間段。
怎么辦
分析出來原因，就知道怎么安排時間和任務(wù)了。最核心的就是多任務(wù)同時進(jìn)行。我會在陪寶寶玩的時候選擇同時放英文兒歌，和寶寶一起健身，收拾房間，順便給自己畫個簡單的妝。
多任務(wù)同時進(jìn)行，并不意味著陪寶寶的時候會三心二意，要把寶寶融入到所做的事情中，讓她一起玩兒。
收拾屋子的時候，她會爬來爬去或者扶著墻和我一起走。這時手里每拿一件東西，我都會和她講這是什么，我要把它放在什么地方之類的話。
健身的時候最有意思，我會把她當(dāng)?shù)谰?，舉上來，放下去，夏天總會哈哈大笑。做健身操的時候，我會告訴她，媽媽給你跳個舞，她看著看著，也會扶墻起來擺擺手，蹬蹬腿兒。
每次我化妝，夏天都會好奇地爬過來看著我，我就會給她講這些都是做什么用的，她當(dāng)然會伸手就拿，這時候給她一些安全的化妝棉盒子或者她弄不開的大瓶子玩就好了。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶在自己玩兒，千萬別打擾她。學(xué)會獨(dú)處，說明她成長了，也是鍛煉寶寶注意力的好機(jī)會。這時，我最輕松了。
寶貝睡覺，是媽媽們最愜意的時光。敷個面膜，靠墻站立，刷刷手機(jī)，半小時很快過去。關(guān)上手機(jī)，揭下面膜，享受真正屬于自己的時光。有屬于自己的時光，等于有無限的可能，這一點(diǎn)，新媽媽都懂。
從慌亂挫敗到游刃有余，轉(zhuǎn)折點(diǎn)就在于覺醒和思考。當(dāng)我的問題從“我能不能兼顧寶寶和自己”變成“我如何才能兼顧寶寶和自己”，結(jié)果就不一樣了。
我還是那個愛自由的人，對我來說，時間這匹野馬仍然管不住。但在時間的洪流中，我們總能做點(diǎn)什么，倔強(qiáng)地向上成長。
P.S. 寫到寶寶睡覺的時間，是媽媽的愜意時光時，我想起前些日子在朋友圈看到的一個笑話：
看著寶寶甜睡的樣子像天使一樣，忍不住在額頭親了一口，輕輕地說“寶寶，媽媽愛你哦?！睂殞毞藗€身，馬上要醒的樣子，忍不住說“臥槽，臥槽，千萬別醒啊，醒了媽媽就不愛你了”
