1.人是趨利避害的，緊要關(guān)頭，本能腦情緒腦接管甚至劫持理性腦。動(dòng)物性接管人性。這體現(xiàn)出動(dòng)物屬性。但何為利何為害，便涉及價(jià)值觀甚至人生觀世界觀，這表現(xiàn)為社會(huì)屬性。把經(jīng)過(guò)改造后的高尚的純粹的三觀潛意識(shí)化內(nèi)化固化，便可以隨心所欲不逾矩。雷霆雨露皆春風(fēng)，感性也在道中行。

2.從本能上來(lái)講，人是追求快樂(lè)，逃避痛苦的。節(jié)能讓人快樂(lè)，耗能讓人痛苦。人對(duì)耗能的行為是厭惡的。追求卓越的創(chuàng)造性張力是耗能的，放松躺平的舒緩性張力是節(jié)能的。此為拉扯后腿的力量。然而，由于社會(huì)教育，由于人的社會(huì)屬性，從理性上，從思想上，追求卓越讓人寧?kù)o快樂(lè)，舒緩躺平讓人內(nèi)疚甚至痛苦。此為推動(dòng)前行的力量。人就在此兩種力量中拉扯沉浮。因此，要盡量讓耗能的行為也能帶來(lái)快樂(lè)，帶來(lái)滿足感成就感幸福感神圣感，并超越對(duì)耗能的厭惡感。要盡量讓耗能的行為習(xí)慣化，不那么耗能，通過(guò)刻意練習(xí)內(nèi)化固化，減少厭惡的阻力。

3.快思考系統(tǒng)節(jié)能，慢思考系統(tǒng)耗能。人類大部分的活動(dòng)都是在使用快思考系統(tǒng)。人類大多數(shù)的情況下都是情緒動(dòng)物。因此，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，讓情緒等等理性，讓慢思考系統(tǒng)在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用，便可以超拔于流俗之中。