“奮斗的路上總是孤獨(dú)的，曾經(jīng)是，現(xiàn)在是，未來(lái)也是如此?！?/p>

上學(xué)期間，每每都會(huì)發(fā)出這樣的感嘆，早晨很早出去，晚上很晚回來(lái)，這就是我的大學(xué)生活，大部分時(shí)間都在自習(xí)室中度過(guò)。

曾經(jīng)為了考過(guò)一個(gè)英語(yǔ)考試，開始嘗試在清晨4：30起床，第一天起床，非常的難，非常的不容易，整個(gè)身體還沒(méi)有清醒過(guò)來(lái)，強(qiáng)忍耐著睡意，爬起了床，用冷水沖了一下臉，帶著一本英語(yǔ)詞典往公園走去。

清晨校園里面沒(méi)有一個(gè)人，商店也沒(méi)有開門，公園中有零散的大爺、大媽在鍛煉身體，天邊微紅，此情此景，正是奮斗的大好時(shí)光，先人一步，不就是這個(gè)意思嗎。

就這樣，用強(qiáng)悍的意志力堅(jiān)持了一個(gè)月的早起，每天都在清晨4點(diǎn)30起床，最后，身體受不了了，精神開始衰弱，這樣的實(shí)驗(yàn)也就終止，想了想自己最終未能持續(xù)下去，是因?yàn)闆](méi)有良好的睡眠，早起的前提是必須早睡，但是，自己的入睡時(shí)間不是特別規(guī)律，而且，寢室的同學(xué)晚上各個(gè)精神抖擻，想要早點(diǎn)入睡明顯不太可能。

就這樣，第一次早起的實(shí)驗(yàn)就此結(jié)束。

之后也嘗試過(guò)早起，但最早也就是5：00，而且持續(xù)的時(shí)間在7天到10天不等，再長(zhǎng)的時(shí)間卻是不那么容易了。

工作后，想要早起，但入睡總是很晚，每一次想的都很好，但總會(huì)被現(xiàn)實(shí)無(wú)情的打擊，最終也就不了了之。

最近，發(fā)現(xiàn)屬于自己的時(shí)間越來(lái)越少，白天工作纏身，晚上娛樂(lè)且無(wú)心工作，這樣的生活讓自己越來(lái)越頹廢，改變的心也就隨之而來(lái)。

如何改變呢？我不相信一點(diǎn)一點(diǎn)的改變，我相信改變是可以瞬間做到的，我想要早起就可以早起，我的信念就會(huì)給我這樣的支持，我只需在內(nèi)心中下個(gè)決定就可以。

科比看過(guò)凌晨4：30的洛杉磯，他掌控了自己的人生，我也想如此，我也想掌控自己的人生。

當(dāng)然，想要實(shí)現(xiàn)在凌晨4：30起床，不僅是一個(gè)意志力的問(wèn)題，還需要了解睡眠本身，例如了解什么是《進(jìn)化的大腦》、什么是《睡眠革命》、又有什么樣的人做到了凌晨4：30起床，他們的生活因此發(fā)生了改變等等，這需要大量的案例支持，唯有如此，方能系統(tǒng)性的實(shí)現(xiàn)早起，早早規(guī)劃屬于自己的人生。

由早起想到了對(duì)人生的掌控，我們一生中有太多的不確定性，你不知道未來(lái)的某一天你會(huì)遇到什么，你能做的就是盡快的提升你，讓你有能力，有實(shí)力，去面對(duì)未來(lái)即將到來(lái)的不確定性。

專注當(dāng)下，先得給自己一個(gè)不被任何人打擾的時(shí)間，一個(gè)你家人也沒(méi)有辦法打擾你的時(shí)間。