本周九十天目標(biāo)踐行目標(biāo)實(shí)際踐行情況？

* 早睡早起：5/7，總共七天都早起，其中有兩天晚上超過十一點(diǎn)半睡覺

試探—— 注意力被分散，特別是手機(jī)，游戲！需要破局思維

改進(jìn)——增強(qiáng)節(jié)制力，專注完成自己要做的事先.

* 運(yùn)動(dòng)健身：總共跑步兩次，受傷了就沒跑了！

試探—— 受傷? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

改進(jìn)——跑步要注意身體的健康與協(xié)調(diào)性，不能夠盲目的跑

寫：記住一個(gè)原則寫了就要做，做了就要勾，并且要注意好自己飲食的控制

* 思維導(dǎo)圖：本周總共做了兩幅圖，

試探—— 注意力被其他事物分散

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改進(jìn)——本周第二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)在于效能軟件的使用

本周踐行踐行成果

反思自己做的好的原因？不好的原因？提出新的假設(shè)

健康

肥了兩斤

飲食：特別是晚上叫外賣，這個(gè)需要節(jié)制，找到更健康的食品，如燕麥

學(xué)習(xí)

聽躍遷，看到了破局思維的重要性，以及學(xué)習(xí)的效果性

躍遷確實(shí)是一本很值得讀的書籍，討論分享找高手提升思維

效能

OF的使用以及控制

沒有做到一有想法就去記錄，這周繼續(xù)加油

信仰

沒去教會(huì)

早晚讀經(jīng)禱告

休閑

玩游戲

限制時(shí)間

社交

社團(tuán)活動(dòng)，和小蜻蜓一起心路歷程

恰當(dāng)娛樂也是可以提高自己的交際以及說話

財(cái)富

用了四百

記錄

家庭

給電話家里，探望親戚

感受

本周三大青蛙

真正地開始效能軟件的精進(jìn)計(jì)劃

七天減肥瘦身計(jì)劃：不跑步就要室內(nèi)鍛煉，至少跑步三次

平衡好學(xué)習(xí)與娛樂，平衡點(diǎn)在哪？怎么破局？