2018年10月20日周六 重塑身心第6天

周末5點(diǎn)40才起床，10分鐘洗漱，然后按摩。每天最愛按摩時(shí)光，抹杏仁油與皮膚接觸的感覺真好，稍用力按摩，與自己的身體連接。

昨天睡覺前媽媽說水管漏水需要修理，本以為今天不能冷水浴了。早上起來時(shí)發(fā)現(xiàn)水管漏水竟然比之前小很多，可以正常冷水浴。當(dāng)知道可以冷水浴時(shí)內(nèi)心竟然有點(diǎn)小興奮和期待。好奇怪，我本來對(duì)冷水浴有些抵觸的，也許變化在悄悄發(fā)生吧。今天冷水浴了7分鐘。

做早課時(shí)已過7點(diǎn)，還是很認(rèn)真的跟著老師的視頻做的，唱誦的聲音越來越大，好像我沒那么在乎旁人的眼光了。還記得老師說的四個(gè)字“聽話，照做”。是的，我要聽話，照做。明天要按平常時(shí)間來做冷水浴和早課，在最佳時(shí)間完成功課。加油！Sat Nam，感恩老師，感恩同學(xué)們。