牙醫(yī)：你的牙齒上有個大洞！有個大洞！
病人：是有個洞，可你也不用說兩遍啊！
牙醫(yī)：我只說了一遍。那是回音，是回音！
“蟲牙”，又稱齲齒，是指由口腔中多種因素共同作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。概念簡單易懂，提出了三個特點“多因素”，“硬組織”，“進行性”。
那么，“蟲牙”究竟是怎么形成的呢？真的有“蟲”嗎？
好啦！讓我們一起來抓出導致“蟲牙”產生的犯罪分子吧！
罪人一：糖
糖，不單指糖果，而是糖類物質的總稱，由于其由碳、氫、氧元素構成，故又稱之為碳水化合物?？煞譃椋簡翁?、低聚糖、多糖、結合糖和糖的衍生物。
糖擁有極具誘惑力的“甜味”，成為放松心情的靈丹妙藥，失戀時候來一顆，休閑時候來一顆，難過時候來一顆，令人難以抗拒?？删褪沁@樣的美食誘惑，會給我們帶來負擔——“齲齒”。
罪人二：細菌
光是糖，也無法興風作浪，進一步搞破壞的，需要它的幫手細菌的功勞。
糖攝入體內，就被口腔中的細菌發(fā)酵，產酸（口內pH從中性迅速下降到5.0甚至更低），然后腐蝕牙齒，進而形成齲齒。
看到這，你是不是有了擔憂，一吃糖牙齒就會壞？
放寬心，當然不是這樣!
一切都需要時間的積累。都說時間可以改變一切，對“蟲牙”也是這樣，沒有時間的催化，“蟲牙”終究發(fā)展不起來，這也是牙醫(yī)建議你吃完糖后記得立即漱口的一大原因。
總結
了解了“蟲牙”的形成，才發(fā)現，“蟲牙”并沒有蟲。我們應該注意什么，以防“蟲牙”的產生呢？
1.盡量減少糖的攝入。在總量相同時，一次吃完比多次吃完，對牙齒損害小。
2.吃糖（可發(fā)酵的碳水化合物）時，可使用有甜味替代品，比如木糖醇。
3.不要睡前吃糖（同理，嬰幼兒不要含著奶瓶睡覺），吃完后盡快漱口刷牙，稀釋糖的成分。
4.當發(fā)現“蟲牙”開始形成時，盡早去醫(yī)院充填治療。一旦開始爛的牙齒表面更容易積聚糖和細菌，從而加速“蟲牙”的發(fā)展。
都說“An apple a day keeps a doctor away（一天一蘋果，醫(yī)生遠離你)”，那么“A good habit keeps a dentist away（良好的口腔習慣，牙醫(yī)遠離你）”。
愿你開心吃糖，永無爛牙。
更多口腔保健知識，請移步提高生活質量的一些口腔保健方法 - 簡書
更多口腔問題，請咨詢健康&養(yǎng)生付費問答丨美麗自信，從齒開始 - 簡書
我是song在路上，一名行走在路上的口腔醫(yī)生！
熱愛生活，追求健康的健康管理師！
讓我們一起同行！
本文已在版權印備案，如需轉載請訪問版權印。
