營銷學(xué)上有句很著名，卻又很現(xiàn)實的話：“消費者就像羊，他們會相信一切你想讓他們相信的?！?/p>

商家就利用了這一點，開發(fā)出不少所謂的健康產(chǎn)品，誘導(dǎo)消費花費了不少的冤枉錢，交了不少智商稅。

一位化學(xué)專業(yè)出身，資深大健康領(lǐng)域的人士，向我們揭露了保養(yǎng)食品里的“騙局”。

01? 抗糖產(chǎn)品

抗糖產(chǎn)品，其實就是商家借用“糖尿病醫(yī)療”這個概念，來炒作的偽科學(xué)。

商家所宣揚的“抗糖化終產(chǎn)物”，實際上是糖尿病患者才會關(guān)注的專屬話題，正常人是可以正常代謝掉的。

在國外搜索抗糖資料，顯示的全是糖尿病的醫(yī)療研究，并不涉及普通人。

市場上的“抗糖”產(chǎn)品，只是打著抗糖的噱頭，本質(zhì)上是膠原蛋白或抗氧化劑，比如維C。

只有少數(shù)產(chǎn)品含折蕓豆提取物，從原理上可以阻礙糖的吸收，但并不能消除糖化產(chǎn)物。

控糖的關(guān)鍵是管住嘴，均衡飲食，保證鍛煉和良好作息，少吃甜食、高溫煎炸物、精致碳水、果汁飲料。

02? 燕窩

吃燕窩補充膠原蛋白，是純屬于智商稅，因為膠原蛋白只存在于動物體內(nèi)。

商家宣傳燕窩的作用成分是唾液酸，唾液是人體自身就能合成的，天然存在于乳制品和雞蛋中，含量更高。

一盞燕窩大約8克，其中唾液酸含量大約是0.8克。一個雞蛋里的唾液酸含量大約是1.25克。

03? 0糖/低糖/代糖食品飲品

如今人們的健康意識越來越強，知道要少吃糖，商家就抓住了這個商機，推出了許多號0糖、低糖的食物。

這些食物里加的是代糖，是一種有甜味，但不會參與血糖代謝的物質(zhì)。

市面上許多代糖都是用人工合成的甜味劑，不少研究指出，它們會導(dǎo)致內(nèi)分泌和新陳代謝紊亂的風(fēng)險。

常用的阿斯巴甜，就有可致癌、致癲癇和致焦慮的風(fēng)險。常用的三氯蔗糖對胰島素失衡的影響一直備受爭議。

相對安全的天然代糖有甜葉菊、菊粉、羅漢果苷、赤蘚糖醇、木糖醇，購買時要查看配料表。

你是唯一能對自己身體與健康負責(zé)的人，了解食物的構(gòu)成，少交智商稅，讓生活更健康。