手部砭法預(yù)防倒春寒

春季是一年四季中變化最無常的季節(jié)，氣溫、氣流、氣壓等氣象變化最快。經(jīng)常會(huì)看著白天陽光明媚、春暖花開，讓人很陶醉很享受的，可是早晚的溫差之大寒氣襲人，讓人倍感“春寒料峭”。這種讓人難以適應(yīng)不穩(wěn)定的天氣，也就是通常所說的“倒春寒”。昨天看到天氣預(yù)報(bào)說這幾天降溫和降雨的地方很多，這就使得天氣會(huì)有點(diǎn)涼，所以各位注意預(yù)防！

《春寒》

【宋代】梅堯臣

春晝自陰陰，云容薄更深。

蝶寒方斂翅，花冷不開心。

壓樹青簾動(dòng)，依山片雨臨。

未嘗辜景物，多病不能尋。

我國是一個(gè)典型的季風(fēng)氣候國家，冬季受到北方吹來的冬季風(fēng)影響，氣候寒冷而且干燥，春季則會(huì)氣溫變化無常，驟然升降。天氣開始轉(zhuǎn)暖人體要開始適應(yīng)，此時(shí)人們身體的抗寒能力和抗病能力會(huì)出現(xiàn)下降，突然受到冷空氣的刺激，直接影響呼吸系統(tǒng)的防御功能，整體抗病能力下降，容易使人調(diào)節(jié)功能減弱。因此，春季流感多發(fā)。

常見疾病

流行感冒

▎突遇冷空氣刺激導(dǎo)致氣道免疫力下降，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。

胃部疾病

▎低溫會(huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，因此引發(fā)急性腸胃炎、胃潰瘍等。

腦梗

▎晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，容易刺激體內(nèi)控制血管活動(dòng)的神經(jīng)，使得血壓驟然上升，中老年人卒中意外發(fā)病高。

男人為陽主氣，而背為一身之陽氣聚集，循行于后背的足太陽膀胱經(jīng)就像鎧甲一樣保護(hù)著臟腑。如果不注意背部保暖，寒邪容易趁虛而入。引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，導(dǎo)致各種不適。?

女人為陰主血，容易有足部冰涼的癥狀，倒春寒時(shí)節(jié)，腳部的保暖就更加不能忽視了。如果經(jīng)常把腳裸露受寒之后，輕則痛經(jīng)、宮寒，重則引發(fā)風(fēng)濕病、骨性關(guān)節(jié)炎，甚至可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育。

可以每天堅(jiān)持做手部砭法的升陽法保健，讓您平安過度倒春寒！具體操作方法公眾號(hào)有有視頻發(fā)布。