我們的注意力很大一部分被"困擾我們的問題"所占據(jù)。投入大量注意力之后收效甚微，是因?yàn)槲覀冴P(guān)注點(diǎn)僅僅放在了問題本身。如果方向錯(cuò)誤，越努力可能結(jié)果就越糟。

知道元認(rèn)知的存在，訓(xùn)練元認(rèn)知，習(xí)慣用元認(rèn)知。

你應(yīng)該擁有的最重要的能力

元認(rèn)知

如何有效提高元認(rèn)知能力?

1.冥想

定時(shí)15分鐘，挺直脊背，閉眼，緩慢均勻呼吸，所有注意力放在呼吸上。"大腦體操"。

2。興趣

讓自己迅速進(jìn)入"主動(dòng)的全神貫注狀態(tài)"的，乃至于"干脆停不下來(lái)的"的興趣，非常重要。

3。反思

如何把思考未來(lái)，自省反思徹底當(dāng)做生活的一部分，就像刷牙那樣，不做不行的事?

徹底戒掉抱怨

特立獨(dú)行且正確

人云亦云很輕松，獨(dú)立判斷很困難。要違背主流的觀點(diǎn)，作出自己獨(dú)立的選擇，不光需要勇氣，還需要智力。這個(gè)世界的眼光卻犀利得多，它終究不會(huì)給任何"表現(xiàn)型選手"正面反饋，因?yàn)檫@對(duì)哪些堅(jiān)持獨(dú)立思考，耐心等待結(jié)果的"進(jìn)取型選手"不公平。能想明白并篤信這個(gè)道理的人，才有機(jī)會(huì)獲得這個(gè)世界的正反饋。大家都這么說(shuō)，往往不對(duì)。

1972年出生的李笑來(lái)

2003年(31歲)《TOEFL核心詞匯21天突破》，2000年來(lái)新東方工作，工作3年出書。

2007年(35歲)《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，工作7年。7年就是一輩子。

2011年(39歲)研究比特幣，精讀能力+研究能力+"讀不懂但可以讀完，而后反復(fù)讀，進(jìn)而讀得更懂"的能力?？偨Y(jié)出這事兒是對(duì)的，開始向聰明人咨詢、討論，認(rèn)為這事兒靠譜的人比例極低，其中肯動(dòng)實(shí)際行動(dòng)去驗(yàn)證它價(jià)值的人比例超級(jí)低。"我的正確"很可能價(jià)值超級(jí)大。沒把時(shí)間花在說(shuō)服別人身上，只是在博客上寫了一篇文章《此物一出天下反》，而后該干嘛就干嘛去了。閱讀、思考、決策、行動(dòng)。2013年幾乎所有的比特幣交易所都來(lái)找過李笑來(lái)

2015（43歲）年初"互聯(lián)網(wǎng)上，免費(fèi)的時(shí)代過去，收費(fèi)時(shí)代來(lái)了"。再一次意識(shí)到這是個(gè)成為"特立獨(dú)行且正確"的機(jī)會(huì)，這樣的機(jī)會(huì)一輩子遇到一次都已經(jīng)是極度幸運(yùn)了，所有我只能做。2015年8月開通微信公眾號(hào)，11月開始創(chuàng)建、幫朋友創(chuàng)建各種收費(fèi)社群、制作并知道制作各種收費(fèi)內(nèi)容。2016年買的7月底，在"得到"上開通《通往財(cái)富自由之路》。2016年底各大平臺(tái)都開始做付費(fèi)內(nèi)容訂閱。正確的巨大價(jià)值，在于它與特立獨(dú)"行"聯(lián)系了起來(lái)，而不是特立獨(dú)"想"。淪為茶余飯后的"馬后炮"而沒有付出行動(dòng)。

"有勇"是指一個(gè)人愿意承擔(dān)自己選擇帶來(lái)的后果，這種人才能真正的"特立獨(dú)行"；"有謀"是指尊重事物發(fā)展規(guī)律，不簡(jiǎn)單意氣用事，做事講邏輯，這種人更有機(jī)會(huì)接近真正的"正確"。

什么決定你的命運(yùn)?

成功，就是解答題高手做對(duì)了選擇題。為什么解答題高手做不對(duì)選擇題?沒有養(yǎng)成正確有效的價(jià)值觀。價(jià)值觀:知道什么好，什么更好，什么最好。

衡量聰明:1。操作系統(tǒng)中有多少必要、正確、清晰的概念；2。概念之間，有多少必要、正確、清晰的聯(lián)系。篤信所有人都可以通過訓(xùn)練與自我訓(xùn)練變得更聰明。聰明是習(xí)得的而不是天生的。

概念和價(jià)值觀，搞定了，選擇是自然發(fā)生的。價(jià)值觀決定命運(yùn)。

為什么解答題高手做不對(duì)選擇題?因?yàn)?，絕大多數(shù)人被自己所局限，無(wú)法從"自己的世界"里跳出來(lái)，去觀察整個(gè)世界，或者說(shuō)，起碼跳出來(lái)之后，去看一個(gè)更大的世界，去看一個(gè)更真實(shí)的世界。于是，不可能選對(duì)，只能選錯(cuò)。

大家都聽說(shuō)過一個(gè)詞，但幾乎都不知道這個(gè)詞 從始至終都像鬼一樣依附在自己身上，影響了自己終生的一切:以偏概全。

人們場(chǎng)把自己的感受當(dāng)做全世界的感受，把自己的觀察當(dāng)做全世界的觀察，把自己的看法當(dāng)作全世界的看法。。。一切都從自己出發(fā)，全然不知道別人可能跟自己不同，別人所身處的世界一樣可能跟自己不同。

總結(jié):選擇決定命運(yùn)，價(jià)值觀決定選擇；真正決定一個(gè)人命運(yùn)的是一個(gè)人的價(jià)值觀。價(jià)值觀養(yǎng)成過程中，最應(yīng)小心回避的陷阱只有一個(gè):以偏概全。

什么決定你的自我驅(qū)動(dòng)力?

剛需。

李笑來(lái)癡迷于閱讀，閱讀是他的剛需。尋求真相也是他的剛需。

絕大多數(shù)人是不善于分析的，是不善于思考的，他們不會(huì)去琢磨直到水落石出。尋求真相對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是剛需；若是不能弄個(gè)水落石出他們就難受的很，看到一點(diǎn)希望就會(huì)欣喜若狂，遇到一點(diǎn)挫折根本算不上什么。分析能力，"一切能力之王"。既然分析是剛需，那么為滿足這個(gè)剛需，需要學(xué)什么他們就去學(xué)，需要用什么他們就去用，需要克服什么障礙他們就去克服。。。誰(shuí)都攔不住，因?yàn)槟强墒莿傂琛?/b>若是認(rèn)定一個(gè)問題需要一個(gè)解釋，那就會(huì)不斷地思考、觀察、分析、總結(jié)、補(bǔ)充；再思考、再觀察、再分析、再總結(jié)、再補(bǔ)充，這個(gè)過程很可能長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月甚至好幾年。

正確的剛需，是一切驅(qū)動(dòng)力的源泉。

如何認(rèn)知、選擇、培養(yǎng)正確的剛需?

剛需可以主動(dòng)選擇的，而不一定是天然的，一成不變的；更進(jìn)一步，剛需這東西常常不應(yīng)該被動(dòng)接手。若是順著天性，懶惰是剛需、貪婪是剛需。。。一切的進(jìn)步與成長(zhǎng)，都是"重新選擇剛需的過程"

選擇的自由、耐心活在未來(lái)、現(xiàn)狀是過去的積累、選擇正確的"難受"

很多的時(shí)候，人們選擇舒服的、容易的，而不是正確的，為什么?