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對(duì)于昨天多出三小時(shí)的言論，先生很是贊同，所以，還是5點(diǎn)38自然醒。一起約，去公園跑步。

昨天跑完步之后，今天身體有點(diǎn)酸痛，還是一路走走停停，昨天偶遇一只睡著的小黃狗，今天沒(méi)見(jiàn)到它，在想要堅(jiān)持多久才會(huì)又相見(jiàn)。

兩個(gè)人一起跑步的好處是沒(méi)那么單調(diào)，先生跑完步回來(lái)，洗漱上班剛剛好。只是我家小公舉，我們一出門她就醒了哭鼻子。

6點(diǎn)38分到家，耗時(shí)四十分鐘，今天跑步有點(diǎn)干嘔，可能早上起床喝了點(diǎn)涼水刺激腸胃導(dǎo)致，下次注意。

跑步開(kāi)始，第一步是要堅(jiān)持，一件事情先堅(jiān)持三十天。

第二步是要前后保持勻速狀態(tài)運(yùn)動(dòng)，慢慢克服走走停停的節(jié)奏。

第三步 保持好的心態(tài)。

以前先生去上班，總會(huì)說(shuō):上班去了。

今天跑完步，去上班時(shí)盡然說(shuō)，祝我們倆小主今天過(guò)得愉快，想必跑步讓他遇見(jiàn)美好。