這段時(shí)間睡眠還是挺好的，雖然一個(gè)人帶娃有點(diǎn)累，但感覺(jué)每天都很充實(shí)。

昨天是周末，晴空萬(wàn)里，春天般的溫暖，兒子他們帶娃出去玩，我買(mǎi)了菜看距離做飯的時(shí)間還早，就想趁機(jī)出門(mén)鍛煉一會(huì)。

快走了40分鐘的樣子，渾身有點(diǎn)微汗了，因?yàn)閾?dān)心運(yùn)動(dòng)再過(guò)度，就急匆匆的趕回家。

來(lái)不及坐下來(lái)休息就趕緊到廚房準(zhǔn)備午飯：燉雞、荷塘小炒、辣椒炒肉，一切停當(dāng)。

吃完飯?zhí)稍诖采细杏X(jué)有點(diǎn)累了，午睡怎么也睡不著，心想：算了，晚上早點(diǎn)睡吧。

哪知道，到了晚上十點(diǎn)多，還是一點(diǎn)困意都沒(méi)有，強(qiáng)迫自己閉上眼睛硬睡。

疲勞圍繞著我的全身，可翻來(lái)覆去就是睡不著。心里一陣恐懼來(lái)襲：老毛病又犯了。

今天午睡依然沒(méi)有睡著，耳朵時(shí)不時(shí)的像針刺一樣疼痛，一整天都非常難過(guò)。

其實(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體出現(xiàn)小毛病是正常的事情，不必?fù)?dān)心害怕。我這人就是有點(diǎn)矯情，有點(diǎn)狀況就會(huì)焦慮恐懼，胡思亂想。

放寬心，今晚肯定能睡個(gè)好覺(jué)。

同時(shí)也警告自己：吃一塹長(zhǎng)一智。切記要適度鍛煉！