文：孤松堂主
雙十一狂歡早已開場，現(xiàn)在的你，還在打折信息的海洋中苦苦追尋，還是在不斷告誡自己“再買就剁手”呢？不妨抽時間翻一翻你的已購買訂單，算一算從11日零點到現(xiàn)在一共消費了多少錢，再瞅瞅拍下的商品里面有多少是可要可不要的，甚至根本就不是自己需要的！
只要一打開電腦，就不由自主的想瀏覽一下購物網(wǎng)站；
不管什么商品，看到打折信息就有一股莫名的購買沖動；
每天都盼著快遞員打電話過來，一天不收包裹就感覺心里空落落的；
商家沒有及時發(fā)貨，會憋得難受，一天刷新即便物流狀態(tài)；
買的很多東西都沒怎么用過，只是享受收到包裹時的感覺；
不買東西難受，買了之后又覺得懊悔不已。
對號入座一下，看看自己符合上面的那幾條？如果都有，那小堂主就要提醒你，你可能患上了購物成癮病，這是一種叫作沖動控制障礙的心理疾病。或許，該考慮考慮約談一下心理醫(yī)生了。
有很多網(wǎng)友說，當(dāng)我心情不爽的時候就大吃一頓，吃東西能讓我變得心情愉悅。也有人說，心情不好的時候就去逛街，當(dāng)拎著新買的衣服回家的時候，心里就變得云開霧散了。這都是緩解壓力的一種方式，靠某種行為舉動作為釋放壓力的發(fā)泄口。但是有些網(wǎng)購成癮的患者，并不是為了釋放壓力，而是只要不購物就會感覺壓抑，需要靠買東西來恢復(fù)到正常狀態(tài)。這是成癮的表現(xiàn)，類似吸煙，其實抽煙并不是人體的生理需要，但是一個小時不抽，心里就沒著沒落兒，有種百爪撓心的感覺。
湖南省第二人民醫(yī)院酒癮網(wǎng)癮治療中心就接待過以為購物成癮的病人，患者是26歲的小劉（化名），因反復(fù)控制不住自己的亂花錢購物習(xí)慣長達12年之久，實在沒辦法了才到醫(yī)院尋求幫助。根據(jù)小劉的陳述，自己在初二的時候花了一百多塊錢買了煙請同學(xué)抽，第一次感受到購物的快感，從此產(chǎn)生依賴而一發(fā)不可收拾。上大學(xué)以后網(wǎng)購開始流行，不斷在網(wǎng)上下單，幾乎每天都能收到包裹。不花錢就難受，尤其心情不好的時候就瘋狂購物。12年時間里因購物花掉了兩三百萬，即便是條件還可以的家境最終也承受不了流水般的花錢模式。沒錢了就找同學(xué)借，辦了十幾張信用卡，賬單欠了一堆。關(guān)鍵是買的東西并不是自己真正需要的，光充電寶就買了幾十個。
無獨有偶，家住廈門的37歲男子劉成原本有一個幸福的小康之家，夫妻二人的收入都很客觀，在廈門有兩套樓房，然而自從老婆沉迷上網(wǎng)購以后，生活發(fā)生了天翻地覆的變化。一個周末，劉成在家休息，一天的時間里先后有6個快遞員送來27個包裹。當(dāng)時劉成并沒在意，畢竟自己和老婆能賺來錢，買東西并不構(gòu)成壓力。直到八月份，劉成陸續(xù)接到幾個網(wǎng)貸平臺打來的電話，說他的老婆在平臺借了錢沒還，而且催債電話一天比一天多，劉成不得不找老婆問個究竟。這一問讓劉哥差點兒暈死過去，家里30萬存款花完了，17張信用卡被刷爆，還向親戚借了20萬，再加上網(wǎng)貸平臺的貸款，這敗家老婆兩年時間里網(wǎng)購敗出去140多萬！
牛仔褲300多條；
鞋子200多雙；
大衣50多件；
包包40多個；
......
這就是140萬換來的東西，衣帽間的柜門都關(guān)不上。關(guān)鍵是這些衣服大部分都沒穿過，很多連標簽都沒撕。更可氣的是很多厚厚的秋冬款大衣在位于南方的廈門根本就用不上，而且老婆上班需要穿制服，平時根本就沒機會穿牛仔褲。無奈之下，劉成正準備賣掉一處房產(chǎn)來還債。
類似的例子有很多，小堂主就不一一列舉了。我不是心理專家，但我想從讀過的弗洛伊德的理論中試著找尋一下答案。當(dāng)一種壓抑（尤其是幼年時期）得到釋放的時候，人在心理上會產(chǎn)生快感，進而可能會對這種快感產(chǎn)生依賴，最終成為戒不掉的癮?；颊哂锌赡茉谟啄陼r期被限制了花錢和購物行為，可能因為家境貧寒，也可能是家長管教嚴格，很多人會因此而產(chǎn)生自卑感。當(dāng)自己賺錢后有能力執(zhí)行這一行為時，會非常享受花錢購物帶來的成就感，甚至?xí)ㄟ^購物來得到別人關(guān)注來緩解深藏在心底的自卑。這只是購物成癮可能產(chǎn)生的原因之一，小堂主也是以一個非專業(yè)的身份嘗試解讀，具體成因，需要結(jié)合自身的實際經(jīng)歷，并且需要專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助尋找。
本文并不意指雙十一，包括文中的兩個例子也是日常反復(fù)購物成癮。相反，作為一個曾經(jīng)的電商從業(yè)者，小堂主更為支持雙十一這樣的購物節(jié)。因為有了雙十一，消費者才可以享受到平時拿不到的優(yōu)惠價格，因為有雙十一，商家才有機會創(chuàng)造銷售奇跡，亦或解決頭疼的庫存壓力。這對于商家和消費者來說是雙贏的，只是自己在購物時還是要理智一些，根據(jù)需要購買，不要像例子中那樣買一堆沒用的東西就好。
如果不巧自己也有上述的諸多癥狀，擔(dān)心自己也患上了購物成癮的心理障礙該怎么辦呢？小堂主就再給大家一些建議。
1、藥物治療，根據(jù)抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)“剁手黨”往往伴有血清素不足的癥狀。如果無法控制自己的購物沖動，可以根據(jù)醫(yī)囑服用一些情緒穩(wěn)定劑；
2、轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)更多興趣愛好來豐富業(yè)余時間，遠離電腦和手機（類似于“戒煙不見煙”）；
3、延長沖動與行動的時間間隔。美國曾就控制沖動消費做了一個有趣的實驗，找來一堆購物狂，下單后把他們的信用卡凍在冰塊里，必須要等冰塊融化后才能把卡拿出來付款。在這個過程中，很多購物狂有了足夠的時間來思考自己是不是真的很需要這個商品，從而取消了很多不必要的訂單。我們可以借鑒這個實驗，養(yǎng)成一種購物習(xí)慣，比如先加購物車，半天或幾天后再決定要不要付款；
4、如果還是控制不住，那就強制限制自己的消費能力吧，比如讓老公（老婆）掌握財政大權(quán)，自己手里只留少部分零花錢。
其實說到底網(wǎng)購成癮之所以不容易戒掉，還是因為自己的意志力薄弱，這和戒煙戒酒是一個道理。希望大家可以強化自己的意志力，理性購物。
另外大家也不要太過焦慮，平時喜歡買東西并不是毛病，只要沒有像故事中主人公一樣上癮，沒有對生活造成經(jīng)濟壓力和其它負面影響，就不必擔(dān)心自己的心理狀況。
