為何我們的人生會有“情緒”這種功能設(shè)置？“情緒”的背后到底藏著怎樣不為人知的秘密？

根據(jù)哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭挠^點(diǎn)，所有的情緒在本質(zhì)上都是某種行動的驅(qū)動力，即進(jìn)化過程賦予人類處理各種狀況的即時反應(yīng)。

也就意味著，情緒隱藏著某種行動傾向。

在漫長的進(jìn)化中，情緒指導(dǎo)著我們迎接困境與重任的挑戰(zhàn)——

在面對險境時，我們往往會表現(xiàn)出恐懼的情緒：我們臉色蒼白，那是因?yàn)轭^部的血液會迅速回流到腿部，方便我們迅速逃跑；同時我們會有一瞬間呆住不動，那是因?yàn)榇竽X需要思考是否應(yīng)該躲藏以及往哪里躲藏；

在遭遇挑釁時，我們往往會表現(xiàn)出生氣的情緒：血液會迅速流到手部，以方便抓取武器回?fù)魯橙?，同時心跳加快，腎上腺激素增加，為強(qiáng)有力的行動提供充沛的能量；

在遭遇重大痛苦時，我們往往會感到悲傷：此時的我們無力做任何事情，那是因?yàn)楸瘋麜档蜕哪芰颗c熱情，放緩新陳代謝速度。低能量促使你待在一個相對安全的地方，比如回家，便于你度過這一段難過的時期，等能量回升后再開始新的生活。

所以，情緒機(jī)制是人類在經(jīng)歷了漫長的進(jìn)化過程后固化的一種本能。在原始社會，這種本能讓我們在面對突發(fā)情況時能迅速做出反應(yīng)并得以存活下來。

然而問題在于，隨著時代的發(fā)展，如今人類的生存處境再也不像原始社會那般惡劣，生存危機(jī)也沒有那么嚴(yán)重，當(dāng)這些因素消退時，人類部分情緒與情境的吻合度就會出現(xiàn)問題。

因此，如果一個人不經(jīng)過后天刻意地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，將很難擺脫情緒的習(xí)氣，很容易陷入情緒的陷阱，最終情緒失控。

如何控制情緒？明天繼續(xù)。