? ? ? 活在當下，不糾結(jié)昨天，不向往明天，過好生命中的每一天。每天都不斷的學習與進步，也許一天兩天沒有變化，但是一年、兩年、五年甚至更多年，你一定會收獲不一樣的自己。我們不可能成為多有成就的人，但是一定會活成自己喜歡的樣子，每天都放松的去學習，不要急于求成，因為一嘴吃不成胖子，有目標、有方向，才會去努力，去堅持。

? ? ? ? 我自己就從最簡單的減肥開始吧，我2003年2月份參加工作，參工時56公斤，參工兩年后就長到了70公斤，后來生完孩子就長到73公斤，73公斤一直維持了大概12年的時間，一直沒有變過，有一次去服裝店里買衣服，還沒有進店門，哪個老板斜視了我一眼就說：“我們店里沒有適合你穿的衣服”當時我真的是五味雜陳，從那時起，我就萌生了減肥的計劃，當時用了很多種方法，都沒有真正的把肥減下來，單位每年的體檢，我不是這樣高就是那樣高，已經(jīng)到了不得不減的地步，就在2014年我用了三個月的時間就減掉了13公斤，當時真的是太開心了，減肥后不但皮膚沒有松弛，整個人都精神了，有一天我去公園散步，有一個陌生人看到我，說：“你怎么廋了這么多，前幾個月看到你都還在很胖呢”我只想說：“只要你真正的去做你想做的事情，沒有什么是做不了的”從真正下定決心減肥開始，我就是從管住嘴邁開腿開始的，早上我吃的很飽，但晚上我不吃飯只吃一個蘋果，晚上快走3公里，剛開始的一個星期真的是太痛苦了，晚上直接是餓了受不了，但是第一個星期堅持下來，以后就沒有那么痛苦了，第一個月感覺身體會有一些虛，但是到了第二個月一切都正常了，三個月下來就一直保持著60公斤，我40歲生的二寶，生完后我又胖到了65公斤，三年多我一直是這個體重，不行，我一定要減肥了，這次的目標是58公斤，就從今天晚上開始，我做了一個簡單的計劃，因為有了第一次減肥的經(jīng)驗，我相信這一次我也肯定會成功，早上、中午正常的吃飯，但是晚上就只吃一點蔬菜，堅持每天晚上30分鐘以上的健身操，一天多喝水，晚上不吃油炸食品，做到真正的愛自己，愛生活。

? ? ? ? 還是那句話，管住嘴邁開腿，這是我第一次成功減肥的秘籍，把這樣的生活一直延續(xù)下去，我相信三個月以后，又會見到不一樣的自己，減肥不是為了什么，就是為了賞心悅目，為了增強自己的自信心，為了找到更好的自己，為了女為悅己者容，加油吧親愛的自己，你一定行！