? ? ? ? 聽(tīng)了太多關(guān)于幸福的定義，終究還是沒(méi)有能力把握幸福;看了太多關(guān)于幸福的故事，終究還是沒(méi)有一丁點(diǎn)的改變，苦苦探尋，究竟什么才是"幸福"的真正含義，究竟誰(shuí)可以做主我的幸福？
? ? ? ?百度百科定義是這樣的-"幸福"是指一個(gè)人的需求得到滿足而產(chǎn)生長(zhǎng)久的喜悅，并希望一直保持現(xiàn)狀的心理情緒，并不與快樂(lè)、快感、方便劃等號(hào)。對(duì)于這樣的定義我是不滿意的，抽象而又沒(méi)有任何實(shí)際操作性的建議，空洞的解釋跟自己似乎沒(méi)有半毛錢關(guān)系。今天在《得到》李笑來(lái)老師的專欄看到他對(duì)幸福的理解:幸福感的首要來(lái)源就是“與我正在生存的這個(gè)世界有著緊密的聯(lián)系”。而這個(gè)解釋也和自己理解的幸福有些相似，幸福是什么？是感覺(jué)自己有能力讓這個(gè)世界變得更好，當(dāng)然包括自己身邊的環(huán)境，親人，朋友和同處這個(gè)世界的陌生人。這個(gè)想法也和TED 演講《幸福的秘密》的主題不謀而合，演講嘉賓最后揭露的秘密就是:擁有良好的人際關(guān)系。定義或是解釋有了，如何才能把握自己的幸福，如何把握自己的幸福？
? ? ? ?說(shuō)實(shí)話，對(duì)于切實(shí)有效的方法自己也是一頭霧水，要不也不會(huì)時(shí)而悶悶不樂(lè)。追求幸福是一個(gè)人的基本權(quán)利，可我們有多少人可以明確的執(zhí)行并有效實(shí)施這項(xiàng)權(quán)利，估計(jì)結(jié)果不會(huì)太盡如意。不是我比較悲觀，是看看身邊的人們，不接受現(xiàn)實(shí)都會(huì)覺(jué)得自己在自我欺騙。還是TED，這次又在演講中多少找到了些許答案。
? ? ? ?我們?nèi)祟惖默F(xiàn)在大腦與200萬(wàn)年前我們祖先的大腦，無(wú)論在重量，體積和結(jié)構(gòu)上都存在著差異。其中結(jié)構(gòu)上最為明顯的差異是，我們的大腦多了一個(gè)稱為"前額皮質(zhì)"的區(qū)域。而這塊區(qū)域的功能類似飛行員演練使用的"飛行模擬器"，只不過(guò)它叫做"經(jīng)驗(yàn)?zāi)M器"。什么是"經(jīng)驗(yàn)?zāi)M器"呢？就是它可以根據(jù)先前的各種經(jīng)驗(yàn)，在沒(méi)有親身經(jīng)歷的情況下，在大腦中提前模擬出預(yù)想的情況。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，你個(gè)人有過(guò)吃榴蓮的經(jīng)歷，而那次經(jīng)歷讓你覺(jué)得榴蓮真的很難吃。那么，當(dāng)下次朋友邀請(qǐng)你吃榴蓮的時(shí)候，你大腦就可以根據(jù)自己以前的經(jīng)驗(yàn)，模擬出這次如果應(yīng)邀朋友之約，過(guò)去吃榴蓮的痛苦經(jīng)歷，因此你會(huì)很干脆地拒絕朋友的邀請(qǐng)。這也就是"經(jīng)驗(yàn)?zāi)M器"的功能，它讓我們?nèi)祟愑辛藰O為強(qiáng)大的適應(yīng)能力。不管將來(lái)如何，我的大腦都會(huì)根據(jù)自己先前有限的經(jīng)歷，模擬出未來(lái)可能的景象，來(lái)提前給自己一個(gè)心理準(zhǔn)備，也就是適應(yīng)的過(guò)程。當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致"影響偏差"的產(chǎn)生？
? ? ? ?可什么是"影響偏差"？再舉個(gè)例子，有兩個(gè)人，一個(gè)人中了1個(gè)億的彩票大獎(jiǎng)，而另外一個(gè)人由于出現(xiàn)交通事故導(dǎo)致截肢，然后過(guò)段時(shí)間之后，讓你們預(yù)測(cè)誰(shuí)會(huì)感覺(jué)自己更幸福？結(jié)果可能會(huì)超出我們的想象，我認(rèn)為中彩票的會(huì)幸福多點(diǎn)的觀點(diǎn)被調(diào)查現(xiàn)實(shí)擊得粉碎，這就是"影響偏差"。其實(shí)兩個(gè)人的幸福指數(shù)基本沒(méi)有差別，怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況？因?yàn)槲覀兏吖懒舜丝躺顮顩r對(duì)未來(lái)自己幸福感的影響程度，由于前額皮層的"經(jīng)驗(yàn)?zāi)M器"功能的存在，我們低估了人們通過(guò)想象模擬對(duì)實(shí)際情況的承受能力。這也很好的解釋了，為什么在旁觀者看來(lái)是災(zāi)難的事情，當(dāng)事人反而是懷著一顆感恩來(lái)看待，他們反而認(rèn)為那可能是另外一種幸福。
? ? ? ?可是，這背后究竟發(fā)生了什么？下面我們將依次解開(kāi)。對(duì)于那些重大災(zāi)難或事故來(lái)說(shuō)，當(dāng)事人沒(méi)有選擇，這個(gè)時(shí)候在經(jīng)驗(yàn)?zāi)M器的作用下，大腦會(huì)啟動(dòng)"心理免疫系統(tǒng)"，即通過(guò)"經(jīng)驗(yàn)?zāi)M器"來(lái)模擬出自己只有這么一個(gè)選擇，別無(wú)其他，然后心理免疫系統(tǒng)就會(huì)通過(guò)一系列機(jī)制來(lái)說(shuō)服自己，你現(xiàn)在的狀態(tài)就是最好的，也是最為幸福的?？赡茉谖覀兛磥?lái)這是自我欺騙，但自我欺騙的目的就是為了心理上的安全。這也可以解釋，為什么自己選擇的東西，即使再不好，你都會(huì)覺(jué)得比別人好的原因。其實(shí)，我們內(nèi)心有一種可以自己"合成幸福"的機(jī)制，也就是我們的幸福完全由我們自己來(lái)把握，不管你愿不愿意相信，事實(shí)就是如此。從這個(gè)角度看，幸福其實(shí)就是別無(wú)選擇后的坦然接受。
? ? ? 你的幸福誰(shuí)做主？不用誰(shuí)，就是你自己，我們每個(gè)人都有合成自己所需幸福的能力，只是這種能力在選擇越少時(shí)，表現(xiàn)越明顯而已。
