第17章養(yǎng)生修壽

人為什么而活著？具有不同價(jià)值觀的人有不同的回答， 我們的回答是“為活著而活著?！?活著是普世價(jià)值觀之一，誰都愿意活著，想自殺的人是因?yàn)槲镔|(zhì)或精神所迫，活不下去了。能成為人，是一種隨機(jī)事件，是概率論與數(shù)理統(tǒng)計(jì)的問題，能成為人是值得慶賀的事。所以，要珍愛生命，想辦法活下去，不要病死，而要老死，壽終正寢。

為達(dá)此目的，就要養(yǎng)生修壽。

01節(jié)選擇環(huán)境

我們講的環(huán)境主要是地理環(huán)境，包括溫度、氣壓和自然的風(fēng)、雨、旱、澇等狀態(tài)。有的地方風(fēng)沙迷蒙，霧霾滿天，有的地方不是旱就是澇，洪災(zāi)四起，山體滑坡，為什么不想改變環(huán)境？當(dāng)然，在有條件的情況下還要選擇社會環(huán)境，有多少富人移民美歐？21世紀(jì)是世界大移民的時(shí)代，連鳥兒和魚兒都懂得隨氣侯遷徙，何況人乎？

（1）溫度適宜

不冷不熱，溫差變化小，很容易保持人體36.5度。有的地區(qū)嚴(yán)寒，要保證體溫，需要房屋寬墻厚壁，并要有取暖設(shè)施。易患許多寒帶病，生物學(xué)的細(xì)菌、病毒，物理學(xué)放射性元素輻射等全面?zhèn)Α＠?，傷風(fēng)、咳嗽、鼻炎、哮喘等呼吸道疾??；易患糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病。最好的辦法是改變環(huán)境，去南方生活。

哈爾濱人最先去海南過冬，兩地生活，組建了候鳥族群。張學(xué)良是遼寧海城人，晚年居住在美國夏威夷海濱，活到101歲。夏威夷與海南三亞同處北緯0~17度，張學(xué)良是東北人，證明了東北人在熱帶能長壽。

（2）遠(yuǎn)離放射性輻射

攜帶便攜式輻射檢測儀，隨身監(jiān)測環(huán)境，遠(yuǎn)離核電站地區(qū)，遠(yuǎn)離礦區(qū)開采放射性礦源，避開電力設(shè)備的電磁輻射，避開醫(yī)院的放射性設(shè)備的電子射線輻射。

三亞也有不適之處，夏季室外陽光過強(qiáng)，但氣溫多在30度，比中原地區(qū)夏季40多度要涼快得多，海邊樹林遮陽，海風(fēng)涼爽，又可在海里游泳。七月份臺風(fēng)，暫避室內(nèi)，幾天就過去了。避暑也是不錯的，年令大了，可以長住，不必往返遷徙。

要有蘭天、白云，無風(fēng)沙，無霧霾，遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，遠(yuǎn)離煤碳燃燒區(qū)，防止放射性元素夾雜在煤碳中燃燒。有陰光時(shí)進(jìn)樹林，樹木放氧；陰天、晚上不進(jìn)樹林，因?yàn)闃淠痉懦龆趸?，含有放射?4C。室內(nèi)放置氫氧化鈣的水盆，吸收二氧化碳，特別是14CO2，與氫氧化鈣反應(yīng)，生成碳酸鈣，沉淀在水盆里，從而凈化室內(nèi)空氣。

含氧量要求在19.5~22.5%之間，低于19%易發(fā)生人員窒息死亡，高于23%會產(chǎn)生富氧反應(yīng)，暫時(shí)不適應(yīng)。房間底面積乘高，再乘0.21（空氣中含氧量）=房間中含氧量（體積），再乘以氧氣密度1.42，得到房間氧氣質(zhì)量。成年人一天呼吸，需氧氣0.75kg，將房間氧氣質(zhì)量除以0.75，得到可供一個成年人呼吸時(shí)間，單位為小時(shí)。

為了滿足上述兩個條件，我仍然堅(jiān)持三亞一一鞍山候鳥生活，冬去三亞海濱，夏回鞍山公園生活。