躺平情緒

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，躺平不是一個(gè)好詞語(yǔ)，我也認(rèn)為，躺平不是一個(gè)好行為，不能成為人生的常態(tài)。

但很多人，常常情緒大起大落，一會(huì)兒熱血沸騰，一會(huì)兒又心如死灰，感覺(jué)這樣，對(duì)心態(tài)不好，對(duì)身心不好，對(duì)待人接物不好 ，所以，這個(gè)時(shí)候，要盡量地把情緒撫平。

怎么把情緒撫平？應(yīng)該很多人都有自己的方法吧，轉(zhuǎn)移、淡化、升華，都可以。我還認(rèn)為，把別人躺平的心態(tài)，遷移到情緒中，在情緒里躺平，也可以把情緒撫平。

有時(shí)候，感傷并沒(méi)有用，只會(huì)擾亂了自己的心情；有時(shí)候，憤怒并沒(méi)有用，只會(huì)氣大傷身；有時(shí)候，擔(dān)心并沒(méi)有用，不去做，而改變不了什么……所以，在情緒里躺平，也是一種自我保護(hù)，更好地調(diào)節(jié)自我。

當(dāng)然，情緒，只是躺平，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要升華。升華，才是所有情緒情感的最好歸宿。

我認(rèn)為，把情緒撫平，然后才能更好地升華，而撫平情緒，就在情緒里躺平，也是一個(gè)方法，一個(gè)操作。